一个橙子里面有多少维生素C?

发布网友发布时间：2022-04-29 12:19

共3个回答

热心网友时间：2022-06-27 14:12

每100G中的维生素C含量超过100mg 橙的可食部分为74％

多吃橙子的好处:
1．抗氧化，减少自由基对人体的损害。

2．增强机体免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病，改善头痛。

3．巩固结缔组织，保护骨骼及牙齿健康。

4．促进伤口愈合和胶原蛋白的形成，使皮肤光滑，美白，有弹性。

5．促进钙和铁的吸收，有助于排毒，预防贫血。

6.抑制癌细胞繁殖，预防胃癌、肺癌等。

7.抗疲劳

8.排毒养颜 (对皮肤有很大好处淡化斑点,皱纹,黑头等等)

热心网友时间：2022-06-27 14:12

每100克中的橙子，维生素C含量超过100毫克

热心网友时间：2022-06-27 14:13

在这个网页里浏览吧! http://www.meishichina.com/Health/Food/200504/3274.html 或者看下面的截图:橙子所含元素