每次因为一些事情想不通难过的时候应该怎么调节心情，让自己从里面走出来

发布网友发布时间：2022-04-29 12:13

共5个回答

热心网友时间：2023-10-05 22:38

首先找出想不开事情的大致原因。生活，工作中的想不开，大多来自心理上的压力，常常是缺乏自信心，或生活，工作中遇上了什么麻烦事情，心中纠结郁闷，所以，我总是先从放松入手，想着世上没有过不去的火焰山，首先从心理上减负，自我降压，往往效果不错。
有些日子，不管你尝试的策略如何，你仍然感觉不好。如果是这样的话，“承认它，交朋友，等等，”Eder说。 “给自己许可让自己舒服，无论是观看绯闻女孩的旧集，玩愤怒的小鸟，还是小睡一下，”她说。

请记住：“今天过得很糟糕，它会过去的

热心网友时间：2023-10-05 22:38

每次因为一些事情想不通这是生活中都会遇到的，尽量减减压，想开些，常言道，每有过不去的火焰山，车到山前必有路，困难都是短暂的，一切随缘！

热心网友时间：2023-10-05 22:39

谁安慰也不行，因为都是人，都有各自的痛苦。我是*徒，我信了二十几年耶稣，今年四十多岁，我的经历是没信耶稣以前难过哭一场，或是出去找朋友诉苦，都解决不了问题，信了耶稣，难过了就像耶稣倾诉，祷告交托，心里特别的释放，不是人能给的安慰，打心眼里特别的喜乐，神能改变人，能给人真正的平安喜乐。希望你早点认识这位真神。

热心网友时间：2023-10-05 22:39

转换场景找一种合理的发泄方式转移注意力或找好朋友倾诉，通常情况下可以根据自己的喜好选择自己喜欢的事做会适当排解内心的不良情绪每个人都要学会调节自己。

热心网友时间：2023-10-05 22:40

做人，有烦心事时就应该像寒号鸟一样，得过且过，等心情好了再好好想想事情该怎样解决。