晚上睡觉磨牙要怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-29 12:09

共4个回答

热心网友时间：2022-06-27 11:21

【自我治疗小妙方】

【磨牙】

1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让
　牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离
2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇
　定嘴巴
3.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会
4.可到体育用品店买护齿套，有助於防止夜间磨牙
5.磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法
6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量
7.洗温水澡
8.宽待自己
9.学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松

热心网友时间：2022-06-27 11:21

引起磨牙的原因有很多。有精神因素，有颌因素(颞下颌关节紊乱的），还有俗称的蛔虫的寄生虫的原因。所以最好去医院看看。

热心网友时间：2022-06-27 11:22

付费内容限时免费查看回答睡觉磨牙可以使用磨牙垫改善症状，另外要明确病因对症治疗。

睡觉磨牙可以使用磨牙垫，量身定做的磨牙垫，可以有效地防止牙齿继续磨损，对减轻磨牙产生的噪音也有明显的改善作用。

磨牙还需要明确病因对症治疗，导致睡觉磨牙，可能和精神压力大有关系，建议平时放松心情、缓解压力，多去户外做运动。

如果睡觉磨牙伴随着消瘦、食欲不振、消化不良等症状，还应该要警惕是否有寄生虫感染，可以去医院进行大便常规的检查，如果确诊为寄生虫感染，需要在医生的指导下使用打虫的药物进行治疗，比如肠虫清。平时要注意饮食的清洁卫生，饭前便后要洗手。

磨牙还应该要去医院的口腔科就诊，明确是否有咬合关系错乱的情况，可以通过佩戴牙套进行正畸的方法改善

热心网友时间：2022-06-27 11:22

晚上睡前喝一杯热牛奶，平时多吃豆制品