发布网友 发布时间:2023-11-02 22:00
共3个回答
热心网友 时间:2024-10-27 23:34
不是很好。
口服药物的时间,要依据治疗效果来定,一般都是在可以最大限度的发挥药物作用的时间吃药。人一天当中,夜间3点左右,血钙最低,最容易出现抽筋等低钙症状,这个时候对于钙离子的吸收也比较完全。
早上空腹吃也是可以的,只是不如晚上吃效果好。建议睡前1小时左右口服钙片,可防止夜间出现血钙降低,且能很好的吸收口服的钙片,最大限度的补充钙质。
热心网友 时间:2024-10-27 23:35
钙片最好饭后吃。体内多余的钙会随着尿液排出体外的,饭后吃在体内时间会长点,更有利身体吸收。 以前在哪有看过,大人补钙片最好是晚上,在睡眠中补钙最有效。小孩相反,要早上,吃完后晒晒太阳有利吸收。热心网友 时间:2024-10-27 23:37
片如果能每天三餐后补充些钙片(元素钙约三百毫克),能这样最好,吸收率最高,你如果把一千毫克钙一次吃下去,身体也只吸收三四毫克钙,剩下的只会排泄出体外,当然你如果要一天只吃一次钙片那最好也是晚上吃(最多五百毫克),因晚饭在消化系统停留的时间长,吸收率较高。 空腹不好!