肠道不好该怎么调理

发布网友发布时间：2022-04-29 13:47

共4个回答

热心网友时间：2022-06-29 07:09

首先您就要改掉不吃早饭的习惯，每天都要吃，而且要吃的有营养。肠道不好，一部分就是消化不好，所以每次吃完饭后，可以按着肠道消化方向按摩腹部。平时不吃辛辣刺激，不吃过冷过硬食物，都会是肠道负担加重。多运动，促进胃肠蠕动，但是不要在吃完饭后剧烈运动。还可以喝
中药调理。

热心网友时间：2022-06-29 07:09

首先饮食要规律，不能因为晚起而不吃早饭，早饭对于肠胃来说是很重要的。我有一段时间连着三天没吃早饭，就开始胃疼了，之后就不敢不吃早饭了。还有就是要注意心情，心情不好也容易胃疼！

热心网友时间：2022-06-29 07:10

付费内容限时免费查看回答首先，要保证一日三餐，规律进食，避免暴饮暴食。此外，保持心情舒畅以及良好的睡眠，避免精神紧张、焦虑。症状严重时，可以来医院进行肠镜检查，明确诊断，针对不同病因进行治疗。饮食方面，应注意避免进食生冷食物以及辛辣、刺激的食物

可以通过按摩帮助肠胃消化，适用于吃的太多，脾胃虚弱导致的不消化，首先将热毛巾敷在腹部，用双手以肚脐眼为中心顺时针按摩，每次10分钟即可。一般情况下肠道疾病可以经常使用肠炎宁，奥美拉唑，吗丁啉等药物，配合益生菌来帮助消化

对回答满意可以给一个五分赞噢

热心网友时间：2022-06-29 07:10

肠道是人体最大的消化及免疫系统，肠道不好就会出现消化不良、便秘、口臭等问题，最好的调理方法是服用益生菌，通过益生菌调节肠道微生物系统，增强肠道活力，可以试下益适优益生菌，吃1-3天就会有作用。