一星期最好的减肥方法能剪掉多少斤?

发布网友发布时间：2022-04-29 13:34

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热心网友时间：2022-06-28 23:18

一个星期，如果方法得当，可以减掉5斤左右。但是一定要注意方法健康，否则容易反弹。这期间可以多吃玉米，地瓜，燕麦等粗粮代替米饭。所含粗纤维，又能避免减肥中引起的便秘问题。还有就是多喝水，以免脱水。

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