心情不好时候怎样发泄?
发布网友
发布时间：2022-04-29 13:32
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-28 22:00
发泄心情适度是基本的健康原则。发泄心情要注意保持自我的安全，要不注意不影响他人的权力和利益，
建议你结合自己的特长，拿出你最有特长被身边人事接受和认可的行为来发泄。假设您的唱歌特别好，那么就去一个合适的地方及时歌唱，获取自己和别人的赞许，哪怕多唱一倍的时间，只要自己的经济可以接受，就好了！假设您的心情不好是因为生理疲劳引发，那么如有可能就尽快去想办法解除你的生理疲劳，洗澡、睡觉、按摩、拔火罐等等都是一种发泄途径！
以上建议希望可以对你有帮助阿！
热心网友
时间：2022-06-28 22:01
1.准备一把刀,一把小剪刀,(比较锋利小巧的那种)
2.一段节奏感较强的音乐(有利于刀法准确无误)
3.光线一定要好,最好是窗台边上(等下你就知道为什么了)
4.这是最最重要的了,一只苍蝇活蹦乱跳的(活蹦乱跳的比较解恨)
开始了:1.先用袋子把它装起来看这它飞一会儿
2.然后拿根儿牙签,按住它的头
3.先用小刀切下它的左脚
4.在慢慢切下它左脚的关节
5.然后右脚,刀越锋利越小越好,一刀一刀慢慢的切
6.逐个逐个的折腾完它的脚,(注意别让它死了那样就没得玩了)
[羡慕它会飞的翅膀吗?是不是在心情不好时看着特讨厌?]
接下来到身体部分了
1.先用剪刀剪它的翅膀边缘,(可以任意剪各种花样)
2.把剪下来的翅膀在用小刀切粉碎了
3.它有触须哦,用剪刀卡擦灭了它
4.用牙签戳它肚子(注意别伤到它内脏)
5.它现在是否奄奄一息了?放在窗台上暴晒(现在知道为什么场地要选择窗户边上了吧?)
一般的苍蝇这样折腾下是死了的,可我哪天遇到的强,到下午5点了还没死,然后我用吃完的橙子皮那样啪嗒一下,彻底送它归西!啊哈哈...
...
看完了是否觉得我很BT?或者觉得我残忍?其实我也觉得很无聊的,恩,恩乱写写,郁闷中~(不过确实可以发泄心中的怒气,折腾完后,你绝对会唱歌的)哈哈~
热心网友
时间：2022-06-28 22:01
你可以试着自己放松一些，比方说出去走走，找朋友小聚一下。这些都是潜移默化的影响你的。
其实我们所说的没有原因就心乱、感到郁闷是不准确的。心里不爽是生活中的琐事一点点累积而造成的
看开了就什么也没了。
试试深呼吸哦
吹吹冷风（当然不要感冒了哦！）
跑跑步把自己累的站不起来了（这个是我个人常用的方法，不提倡你用，不过是最管用的。每次跑完就可以保证我一两个周的好心情）
祝你好运！！！
热心网友
时间：2022-06-28 22:02
摔东西，挑结实、不值钱的摔，把损失降低到最小；
撕纸，挑正背面都写满了字的撕，避免浪费；
骂人，挑不在场的人骂，免得挨打。
找一个空旷、平坦的地方，疯狂的跑，用最快速度跑，直到你精疲力尽，然后，躺在一块干净的地方，看着天空，再大喊一声~~~试一试。
呵呵~你可以和你的好朋友说说`聊聊你们心中的事!
还有我最喜欢听音乐,最好是舒缓一点的!
希望你每天都开心`
热心网友
时间：2022-06-28 22:02
告诉你一句话
"当你快乐的时候要明白这快乐不是永恒的,当你痛苦的时候也要知道这痛苦也不是永恒的"
总而言之
别用一颗执着苛求的心去去看待事物
建议方法:不要消极的发泄
这不会彻底消除你的痛苦
可以每天大声的喊"就这点事情也值得烦恼吗?"
试试吧
