心情不好的时候该怎么发泄

发布网友发布时间：2022-04-29 13:32

共4个回答

热心网友时间：2022-06-28 22:00

不要对周围的人发泄（这样做会让周围的人心情不好、而且这样做自己会变得更容易生气）...心情不好的时候可以听歌、写日记、多想想开心的事、我最喜欢的就是睡觉了、睡醒了就什么事都没有了。

热心网友时间：2022-06-28 22:00

可以听听音乐看看小说 KTV蛮好的人有痛苦,烦恼,心情郁闷,心情不好,情绪低落,是很正常的有时会产生很多的烦恼只要你正确对待它一切困难我们都会克服它并战胜它。

热心网友时间：2022-06-28 22:01

@#心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。

热心网友时间：2022-06-28 22:02

很多时候我们的心承受着太多东西，我们要学会自我调节。当心情不好时，让心好好休息一下，要是听音乐不能排解，又没有可以倾诉的对象，可以一个人去郊区走走，呼吸清晰空气，看看花草什么的，会觉得很轻松，心情自然就好起来了；夜晚可以静静地看星星，整理自己的感情、思绪，也许就在静观夜空的不经意间会想通一些事，放开许多