减肥可以吃饼干面包吗?

发布网友发布时间：2022-04-29 13:30

共2个回答

热心网友时间：2022-06-28 21:08

这要看你吃的是什么样的饼干面包了。如果你吃那种全麦面包那种可以，一次最多2片就可以了，像那些牛角包那些热量很高了，建议减肥期间尽量不吃。

热心网友时间：2022-06-28 21:09

要看你是怎么个吃法？是光吃饼干或面包吗？
简单来说：
早餐一定要吃，吃点营养的，吃饼干或面包加牛奶中餐吃个七分饱
晚饭我建议少吃，吃些水果就行
晚饭之后就别吃了
平时要锻炼，减肥不是一两天的事~

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com