人的正常视力多少算正常

发布网友发布时间：2022-04-29 13:30

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热心网友时间：2022-06-28 21:22

人的正常视力与年龄相关，六岁以后视力在5.0或4.9为正常，六岁以内视力在4.6-4.8算是正常。

热心网友时间：2022-06-28 21:22

成年人的正常视力水平至少应达到1.0，部分视力较好的可达1.5-2.0。5岁之前未成年人的视力是由远视到正视不断发育的过程，一旦视力低于正常水平需尽早干预。从婴儿期到成年期，人的视力是一个不断发

热心网友时间：2022-06-28 21:23

正常视力1.0以上都算是正常的。

1、不要用手揉眼睛
不洗手，就随意的揉擦眼睛，特别的容易导致眼部疾病，因为双手接触许多的东西后，容易导致细菌和病毒的残留，如果在接触眼睛就容易导致眼睛疾病的产生。

2、补充适当的营养

~叶黄素，一般常存眼睛视网膜中，可以帮助眼睛挡住外界蓝光的伤害，同时避免视网膜黄斑部受到伤害，在菠菜、洋葱、芦笋、油菜中就含有丰富的叶黄素。

3、多运动
运动有助于我们减轻压力，调节自身的血糖，同时增加我们的血液流量，改善人体的血液循环，有助于我们眼部的细小血管去除成沉积的有害物质，每天半小时，身体健康，眼健康。

4、充足的睡眠

人的身体想要每天好状态，日常充足的睡眠必不可少，眼睛也是如此，我们每天的用眼时间是相当的多，特别是一些工作族、学生党等等，用眼频繁的时候，短暂的休息也可以帮助眼睛缓解疲劳。

5、视力营养素
定期的服用视力营养素，增强眼部营养，预防近视。建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间就可以了。同事的孩子就是这么服用的，视力一直很好。