怎么学以色列格斗术。104

发布网友发布时间：2023-10-12 06:56

共3个回答

热心网友时间：2024-12-02 03:21

跟班或者自学。
跟班的话，多问老师，多交流就好。
如果自己练，视频是很多，优酷上有。但是需要注意的是，练格斗术的基础是基础体能，力量，爆发力，柔韧性，等等核心素质需要自己多加锻炼，这是一。
其次，学习格斗术重在理会动作的内涵，每一个招式的目的，用途，需要哪块肌肉用力，可以怎么样变通，等等，都是需要自己多加思考的。

热心网友时间：2024-12-02 03:22

以色列，目前比较正规的也就只有北京上海等一线城市有专业的训练馆了，北京的天骄特卫他们主要学习的就是以色列格斗，和各种专业技能。
目前主要国内还是以自学和国外视频研究学习为主，我是在练习了很长一段时间的格斗才接触到这种格斗术的，主要是技巧性强，所以掌握起来容易对身体要求不高。
其他专业的特殊职业学习的，以色列格斗和平民学习的是不一样的，它的器械种类和实用范围更加复杂；如果你有点基础和底子的话，可以考虑直接看视频学习，都是一些很简单的东西，但是有更高的要求还是需要进行专业的体能负荷和心里素质训练的。

热心网友时间：2024-12-02 03:23

你所在城市应该有培训班，没有的话可以在网上看视频自学