记忆力减退，不是一点，而是大面积，真的好恐怖；●思考力下降；●呆滞；●反应慢，健忘；●根本看不进去

发布网友发布时间：2022-04-29 21:08

共2个回答

热心网友时间：2023-10-09 05:13

这位朋友：留得青山在，不怕没柴烧！
办法总比问题多。
无数事例证明：一切困难，一切窘境，都会过去的！

人生有乐也有苦，有喜也有悲。没有一个人的人生是一帆风顺的，总是有高峰，也有低谷。
眼前很大的事，往往过去这一个时期之后，就没有那么大了。不信你想想你一年前，两年前，特别头疼的事，现在还特别头疼吗？多半不那么头疼了。
人都是有适应能力的。遇到重创、挫折，慢慢地，慢慢地，是会适应的。
人生就像一次长途旅行，在旅途中，即使眼前的风景很糟糕，但过几站地之后，便会看到美景——也许是你之前完全想不到的美景。所以，为了以后的美景，你要好好生活。

另外，想想你的亲朋好友，特别想想你家中的长辈，如果你没有想起什么事情要做，你可以对他们好一点，为他们做些什么。
对外人还要讲“投桃报李”，“滴水之恩，涌泉相报”，何况对亲人呢？

还有，你要戒掉不良的习惯，规范作息，尽量早睡早起，适当体育运动，至少每天要有一定的户外活动。透透气，换换脑子。
关于脾气不好，要有理性思考、反思自省的习惯。
好的习惯不是一下子就养成的，对于这一点，你要有耐心，一步一步地改进。

对人、对事，要客观评价，理性分析，不要光看到消极面，更要看到积极、正面的一面。不要斤斤计较于眼前小事。
你可以多读一些好书，开阔心胸、视野、思维。
烦恼时，要找出，并消除引发烦恼的实际问题，并总结、积累经验、教训，提高素质、能力。也可向人求助，协同处理问题。

另外，给你几条调节心理的方法：
深呼吸，户外活动、体育运动，倾诉、聊天，郊游、旅游，听歌、唱歌等。
最后，有机会，你可以看看心理医生！

热心网友时间：2023-10-09 05:13

我感觉你心境不好，是得了抑郁症。典型的抑郁症表现为三低，即情绪低落，兴趣减退，干啥都没意思；说话减少，懒得说话，说话语声低微；行为活动减少，什么都不想干，不愿意干。再就是自觉脑子特别累，感到精力不足，脑力衰竭，记忆力减退；有自卑感，感到自己处处不如别人。严重的有自罪自责，厌世，觉得这个世界是灰色的，不想活着，想死，甚至采取自杀的行动。伴随症状主要有失眠，食欲减退，乏力，有的患者自述心难受。抑郁症不是不治之症，你要积极寻求治疗，是可以治愈的。建议你去精神病医院诊疗。