三十多岁学练武需要练拉韧带吗3

发布网友发布时间：2023-10-14 18:27

共6个回答

热心网友时间：2024-11-25 06:51

当然需要!拉开韧带多大都不晚!而且只有好处没有坏处!

热心网友时间：2024-11-25 06:51

如果你是想防身的话，那么就不必刻意去拉，或者拉不拉都无所谓，因为韧带长短与格斗能力没有必然的关系。如果是想表演、当然要拉，你看戏曲、杂技、舞蹈之类的东西都要拉韧带，为什么，拉长了活动范围大柔软好看。当然，表演和实用是两码事，实战武术只要动作快、打的差、有力就行，这就意味着和声带长短没有必然关系。当然，好的拳法本身就起着柔长韧带的作用，比如邯郸旋锋拳不用象一般武术拳法和体育动作那样拉韧带，只需通过短时间练习元始易经筋（元始太极万法掌）就能迅速全身柔韧灵活、动作连贯轻灵，控制性和劲力大大增强，而单纯的拉韧带则仅仅能起到拉长筋的作用，而且无须枯燥的拉韧带，邯郸旋锋拳却能快速练出很强的格斗本事，效果之奇、之速无与伦比。

热心网友时间：2024-11-25 06:52

负责任的告诉您绝对要拉韧带

热心网友时间：2024-11-25 06:52

不要觉得难，都是可以拉开的。

热心网友时间：2024-11-25 06:53

应该的。但是内家拳对这个的要求要相对的低一些。

热心网友时间：2024-11-25 06:54

需要，80岁还拉的就很多