怎样跳好长绳?

发布网友发布时间：2022-04-29 20:16

共5个回答

热心网友时间：2022-06-22 08:08

节奏与配合。这个很重要。
节奏主要依靠两个人去控制，一定要保持一定的节拍。这样，跳的人就会轻松很多。如果可以的话，借到音乐老师的节拍器来练，就更好了。
接来下，就是配合的练习了，只能通过多些跳，多些锻炼来达到。

热心网友时间：2022-06-22 08:08

大家按照节奏进去再跳出来，节奏一乱就跳不好了。可以先慢点跳，等到大家都熟悉了，然后再逐渐加快速度。

热心网友时间：2022-06-22 08:09

我高中的时候也有这个比赛。我是摇绳的。
我们当年是这样练的。
先几人分组练习。
然后在慢慢凑到一快。
站在第一个的，要和摇绳的人有交流，节奏要配合好。
另外记得坚持跑步，练气！

热心网友时间：2022-06-22 08:09

主要是摇绳子两人与跳绳人的配合，节奏要有规律，不能忽快忽慢！

热心网友时间：2022-06-22 08:10

跳长绳要一同合作，平时一起多练习，寻找个人应该的位置，集体协作