每天都跑1万米每天都练对身体有害处吗???

发布网友发布时间：2022-04-29 20:15

共4个回答

热心网友时间：2022-06-22 08:03

1、每天16000米这个不是问题，运动量也不是太吓人，能！不少马拉松爱好者、超100公里爱好者都能！2、若要接连不断跑365天，也不许某一天跑两天的量的话，这个太难了！a、天气原因，如下雨、刮大风等。当然可以室内跑步机解决，不是太大的问题，但跑步机跑长距离枯燥；b、每人不可能一年365天每天都能抽出时间跑步，总有几天有一些特殊事情要处理吧总的来说难就难在“接连不断”，即每天不间断！

热心网友时间：2022-06-22 08:04

坚持就是胜利，关键是你要坚持住才行。

热心网友时间：2022-06-22 08:04

在合适的时间跑是没害处的，天气不好时不建议跑这么长，会让你吸入很多废物

热心网友时间：2022-06-22 08:05

要适量，生活从未变得轻松，是你在一点一点变强大。

每天都跑1万米 每天都练 对身体有害处吗???

每天都跑1万米每天都练对身体有害处吗???