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双手撑在双杠上,身体悬空,要不放松不使劲,觉得腰部脊椎骨像松开了一样要掉下去,这是怎么回事
发布网友
发布时间:2022-04-29 21:05
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热心网友
时间:2023-10-09 04:37
你腰部可能没有用力气,手臂只是撑起全身,其他部位的肌肉也要相对紧张,受重力影响,髋关节会有往下坠的感觉。
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