拉肚子可以吃海苔吗
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发布时间：2022-04-29 21:04
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热心网友
时间：2022-06-22 19:45
1、海苔含有大量的食物纤维，可以促进肠道的蠕动，将体内的垃圾和毒素都排解出来，保持肠道的健康，一般情况下小孩出现拉肚子的症状后可以吃一些海苔的，因为虽然海苔具有润肠的作用，但是在吃完海苔之后，喝一些水可以促进海苔吸收肠道内的水分，从而增添排泄物的体积，然后促进大便的成形，这样对于拉肚子的症状是具有一定的缓解的作用。并且需要强调的是海苔发挥润肠作用是比较温和的，不会对肠胃造成强度的刺激，所以家长可以放心给孩子食用。
2、凡事要保持适量的原则，虽然海苔发挥效用较为温和，不会造成强度的刺激，但是如果一次服用的量过多，很有可能会发挥适得其反的效果。小孩吃零食往往不能很好的把控度，这个时候需要家长在旁边进行把控，如果家长觉得小孩吃的差不多了，就可以将海苔收起来。
3、小孩出现拉肚子的症状时，家长需要对孩子倍加呵护，从各个方面加强注意，这样才可以早日促进孩子身体的恢复。
热心网友
时间：2022-06-22 19:45
任何食物适当进食才能更有利于身体健康，过量进食则无益，海苔也一样。海苔虽然食用价值高，能补充人体所需的营养；然而，海苔的盐含量较高，如果海苔吃多了，会诱发各种疾病。
一、海苔的营养非常高
海苔长在海边的岩石上，充分的吸取了大海里的精华，因此海苔含有较多的蛋白质和矿物质，而且维生素的含量也非常丰富。其中海苔的胡萝卜素、核黄素、维生素A、B的含量尤其高。另外海苔还含有铁、钙等等大量人体必需的矿物质，最重要的是海苔里的脂肪很少。所以适当吃点海苔能改善微循环、减少癌症和心血管病的发病率。然而，不能太贪吃。
二、海苔的盐含量较高
海产品中的碘含量也非常丰富，所以海苔也不例外。近几年，甲状腺癌的发病率日渐升高就是和碘的摄入量有一定关系。另外，干海苔里的盐分和味精含量都很高，吃完记得多喝点水。
综上所述，海苔吃多了会对身体不好，如果要吃，建议大家在选择这样的零食时尽量选择低钠、无盐或者选择做紫菜包饭、紫菜汤来摄取营养减少盐的摄入量。
海苔吃多了拉肚子吗
一般情况下，海苔吃多了不会拉肚子，出现拉肚子的现象有可能是与个人的体质有关。出现海苔吃多了后拉肚子现象的原因有以下几点。
1、吃到假海苔或者劣质海苔。
次质海苔的表面光泽差，然后片张厚薄不均匀，接着海苔呈红色并夹杂绿色。其口感及芳香味差，杂藻多，并有夹杂物。所以，吃到假海苔或者劣质海苔会拉肚子。
2、对海苔过敏
每个人的体质是不同的，有些人对海苔有过敏现象，吃多了，就会出现过敏现象其中的一种是拉肚子，所以，吃海苔之前，要看自己是否合适吃。
最后，海苔不适合多吃，但可以吃一点海苔当解馋，要酌量食用。
热心网友
时间：2022-06-22 19:46
为啥，海苔“有味咔滋脆”啊，连大人都恨不得吃海苔吃到饱，何况是在饮食上，少盐少油的小BABY，这种入口即化的鲜香口感，哪怕是薄薄的一片，也能让宝宝发现味道新体验！
一元一克的奢侈零食，安全隐患一样存在
爱吃零食的朋友都知道，海苔相比其他零食绝对属于高高高价零食，就拿我们最常吃的美*时光原味海苔来说，一包4.5g标价5元，相当于1g=1元钱，也就是一片吧，咽口水的时候顺带就没了！
即便如此，高价海苔的安全问题这两年还是频频爆出。
（图片来源食品资讯网截图）
宝爸宝妈为了让孩子吃的放心些，千方百计海淘来的进口海苔，也难以保证，顺利通过质量检验这一关！为啥海苔会出现菌落总数？町芒君的科普来一波！
就在上个月，济南又曝出，在保质期内的海苔有馊味，小朋友吃后引起腹痛。▼
（图片来源大众网网截图）
既然在保质期内，为何海苔卷会出现异味？具体原因，超市还需要进一步的去了解查证。说白了，就是超市暂时没有什么可解释的。
海苔适合小朋友吃吗？
在知乎上，有个关于海苔的问题引起众人的关注，“为什么海苔那么贵”？
抛开原材料、加工成本以及品牌宣传等原因，町芒君认为，海苔的价格还是有些贵的离谱。
其实海苔的原材料就是条斑紫菜，而我们平时做紫菜蛋花汤，用的是坛紫菜。
简单来说，海苔都是紫菜，但紫菜不全是海苔。
当然，对于海苔原料中的纤维含量，以及各种有益于促进肠道消化的成分，其本身的营养价值，町芒君还是认可的，但是海苔经过调味加工处理过后，在原有营养成分上，增加大量的油脂、盐、糖以及味精等，并不适合1岁以下的婴幼儿吃，2-3岁的小宝宝每天2-3片左右，一定要注意控制过多食用。
特别是一两岁的婴幼儿，薄薄几片海苔吃下去，看着好像没什么，其实连带摄入的盐、糖等避免过早摄入的成分，很有可能已经超标了。
所以，对于讲究饮食清淡的小朋友，高油高盐的海苔，还是尽量少吃或者不吃吧。
“高盐*”这些坑，如何避免？
目前市面上的海苔品牌众多，朋友圈里也有不少推荐进口海苔的商家，很多都以“非油炸低盐原味”作为宣传卖点，可是如何选择真正适合宝宝吃的海苔呢？
想要规避“油、盐、糖”这些坑，还是老规矩，看配料表。
主要配料，选紫菜
前面町芒君已经说过啦，海苔的原材料就是紫菜，可是有些海苔的原材料却写着海苔。
（图片来源京东某品牌海苔商品详情截图）
（图片来源京东某品牌海苔商品详情截图）
宝爸宝妈看过来，这是两款不同品牌的海苔配料表，其中一个是干紫菜，另外一个是海苔。为什么呢？
因为第二款海苔属于调味海苔，就是在原有海苔的基础上，进行了再加工！多了一项添加剂——谷氨酸钠，就是一种鲜味剂，我们常吃的酱油中就有这个成分。
我们并不建议婴幼儿过早摄入该类调味剂。如果是过分复杂的配料表，我们就可以直PASS。
所以，先看配料，选择紫菜！
再看成分，选低钠
在养娃这件事上，低钠饮食清淡饮食已经深入人心。那么“低钠”食品的标准是什么样的呢？
国标中对低钠食品的要求是，每100g钠含量不高于120mg。
（图片来源国标GB/T23789-2009截图）
这样一来，对于很多商家宣传的低钠儿童食品，我们就可以轻松对标，进行排除啦！按照这种低钠排除法，町芒君看了国内外二十多款海苔，都不能满足低钠的标准。甚至很多海苔的含量超过了低钠标准的十几倍！
看到这样的钠含量，町芒君只想说：大海的味道，我知道，齁得慌！所以，1岁以下的小宝宝还是不要吃海苔了！
如果是1岁-4岁的宝宝， 町芒君建议，看成分表中的钠含量，如果高于500mg／100g，宝妈也可以把这个钱省了。
所谓“儿童食品”，没那么简单
町芒君对于市面上，那些特殊的“儿童”食品，始终带着放大镜在观察。事实情况在这告知大家。
0~3岁关于婴幼儿奶粉和辅食的相关食品标准是有明确文件和依据的，而3岁以上的食品生产和包装标签标准是以*食品相关标准为依据的，并没有细分到各年龄段。
所以商家生产的“儿童食品”是按照营销需要自行在标准范围内进行的调整和宣传。
有些商家对于儿童食品的高价，做的理直气壮，专门“欺负”不懂商品详情或者懒得看商品详情的我们。
总之，海苔这种高价零食，到底还要不要给孩子吃，买的是营养还是盐，看到这里，咱心里总是有点谱了吧。
