窗外骄阳似火很容易被晒伤,有哪些护肤妙招?
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发布时间：2022-04-29 21:01
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时间：2022-06-22 18:49
夏季防晒总结起来最主要的还是两个方面：物理防晒和化学防晒。
第一，物理防晒就是指出门要打伞。
很多男生出门没有打伞的习惯，觉得打伞特别娘，但是伞能够隔绝太阳光中的紫外线，避免太阳暴晒，直接跟皮肤接触。
即便不打伞，也要戴帽子，穿防晒衣和防晒袖套，这些都能够保护裸露的皮肤。如果知道自己今天要长时间在太阳下，那么尽量穿长袖衬衣，减少暴露的部分。
第二，化学防晒就是涂抹防晒霜。
出门之前一定要涂抹防晒霜，而且要根据防晒霜的使用方法提前涂抹好。有些防晒霜是要提前半个小时涂抹才会发挥作用的，如果等到要出门了再来涂抹，那么就太晚了。
防晒霜的防晒指数也各有不同，要根据实际情况来挑选。如果长时间在太阳下工作，那么就要选择防晒指数比较高的。
防晒霜在涂抹之后的几个小时就会脱落，所以要间隔一段时间进行补充，这样才能够达到防晒的效果。
第三，夏天还可以增加维生素c的用量。
因为在烈日下自由基损伤的风险很高，而维生素c能够为延缓肌肤的衰老，抗氧化，所以每天都可以多补充维生素c。
除了吃维生素c之外，还可以多吃橘子和橙子，这些都是维生素c含量非常丰富的水果。
第四，夏天一定要注意加强保湿。
因为排汗多，所以水分流失也比较快，而且在烈日下暴晒皮肤也会受到损伤，所以晚上回家一定要注意做好晒后修复，做好补水工作。
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时间：2022-06-22 18:49
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时间：2022-06-22 18:50
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