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微博上的哪些瘦胳膊啊瘦腿啊之类的视频,到底有没有效果啊,每天练四分钟就怎么怎么多大成效?

发布网友 发布时间:2022-04-29 21:01

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-09 03:39

有些视频可能有一些效果,每天四分钟估计效果不大,推荐跳郑多燕减肥操,每次半个小时效果才好

热心网友 时间:2023-10-09 03:39

一个小时以上的有氧运动才会达到燃脂效果,所以我觉得我还是吃吃代餐,也瘦了听多了
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