怎样扔铅球？怎样又能扔得最远？15

发布网友发布时间：2023-10-14 17:05

共4个回答

热心网友时间：2024-12-01 14:49

你好，铅球是个技巧性很强的运动，临时抱佛脚肯定来不及了，建议赛前把腰部，手腕肩部颈部充分活动开吧，避免受伤。

热心网友时间：2024-12-01 14:50

力量是基础！（腿部、腰部、腹部、手臂、手指力量），再加上正确的动作，推铅球的动作百度里随便就可以搜到！

热心网友时间：2024-12-01 14:50

如果没有教你的话，最好到网上搜个视频学一下用力顺心和拿球方法就OK了

热心网友时间：2024-12-01 14:51

扔铅球是个技术活，头脑要灵活悟性要高，力量要好，

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