关节囊损伤，打篮球脚踝脱臼，一哥们当场接好了，去医院大夫说休息。说关节囊修复要三周，最好别动~。
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发布时间：2022-04-29 18:49
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热心网友
时间：2023-10-05 06:14
关节脱臼时会造成关节囊的损伤，需要时间修复。
指导意见：
1，最好固定一段时间，譬如石膏，也可以用“八字绷带”固定。最起码使用运动员用的“护踝”。
2，少活动少走路，经常抬高下肢。
3，早期用冷敷，不要按摩。两天后可以做热敷。
4，局部可以使用白药喷剂。
