都说运动可以长高，为什么有些男生也是经常没有运动或者是打球什么的，他们的个子照样长得很高？

发布网友发布时间：2022-04-29 18:41

共5个回答

热心网友时间：2023-10-03 21:41

人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。你到正规三甲医院骨科就诊，做一下膝关节x光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本上再不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理，也要助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，避免熬夜保证充足睡眠时间。对长高都有帮助，一定要坚持，就有机会长得更高。

热心网友时间：2023-10-03 21:41

应该是适当的运动可以长高。过量的运动可能还会导致长不高。所以要具体问题具体分析。

运动能导致长高很重要的一个作用就是户外运动晒太阳，有利于钙质的吸收。运动促进新陈代谢，有利于营养的吸收。
过量的运动导致消耗太大，营养跟不上，也会导致长不高。
但是运动不是唯一因素，比如有些人虽然运动，但是他们吃的营养跟不上，导致因为缺乏营养而长不高。
还有因为肠胃的问题，导致虽然吃了很多，但是身体不吸收，同样没有营养而长不高。
还有一些人因为有熬夜抽烟喝酒等不良习惯，甚至因为有些纯粹是因为心理因素，心情不好，导致身体的内分泌失衡，身体一样长不高。
长多高，还有遗传因素，比如父母的基因也决定了你能长多高。

热心网友时间：2023-10-03 21:42

身高。有很多因素会决定身高。比如说遗传。比如说营养。还有运动。运动只是一个很小的方面。比如说孩子的父母都在一米八零以上。孩子就有可能长到一米九。如果孩子的父母都在都在一米七左右。孩子是不可能长到一米九了。后天的运动。有利于身高的增长。但有遗传和营养，这两方面的关键作用。运动。只能增长一点。

热心网友时间：2023-10-03 21:42

运动确实可以长高，而且升高的影响，受后天的因素影响非常的大，基本上可以占到30%左右。

热心网友时间：2023-10-03 21:43

多运动确实是可以三人长高的，比如打球确实可以增加人的身高，但这也只是一个原因。影响身高的心愿还有很多的。其次，也许他就是长高了呢，说不定他不运动不打球还长不到这么高。