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每天都瞌睡,没精神,是什么原因

发布网友 发布时间:2022-04-29 18:18

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2023-10-30 13:01

没精神的原因有:
1.
夜晚休息时间不足;
2.
湿气重,导致每天起床后感觉跟没睡一样;
3.
气血不足,表现出人懒少言,没精神。
4.
运动量少,感觉没气力。
改善建议:
1.
晚上睡眠时间充足;
2.
改善湿气,可以夜晚泡脚后再入眠;
3.
气血不足可中药调理,饮食调理,坚持都有一定成效;
4.
空余时间,可在公园等地方小跑半小时,或在家里做做伸展运动。

热心网友 时间:2023-10-30 13:01

没精神的原因有:
1.
夜晚休息时间不足;
2.
湿气重,导致每天起床后感觉跟没睡一样;
3.
气血不足,表现出人懒少言,没精神。
4.
运动量少,感觉没气力。
改善建议:
1.
晚上睡眠时间充足;
2.
改善湿气,可以夜晚泡脚后再入眠;
3.
气血不足可中药调理,饮食调理,坚持都有一定成效;
4.
空余时间,可在公园等地方小跑半小时,或在家里做做伸展运动。

热心网友 时间:2023-10-30 13:01

没精神的原因有:
1.
夜晚休息时间不足;
2.
湿气重,导致每天起床后感觉跟没睡一样;
3.
气血不足,表现出人懒少言,没精神。
4.
运动量少,感觉没气力。
改善建议:
1.
晚上睡眠时间充足;
2.
改善湿气,可以夜晚泡脚后再入眠;
3.
气血不足可中药调理,饮食调理,坚持都有一定成效;
4.
空余时间,可在公园等地方小跑半小时,或在家里做做伸展运动。
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