高尿酸血症有什么约

发布网友 发布时间：2022-04-29 18:09

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热心网友 时间：2023-10-29 00:16

高尿酸血症（HUA）是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即称为高尿酸血症。
尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物。嘌呤代谢紊乱导致高尿酸血症。本病患病率受到多种因素的影响，与遗传、性别、年龄、生活方式、饮食习惯、药物治疗和经济发展程度等有关。根据近年各地高尿酸血症患病率的报道，目前我国约有高尿酸血症者1.2亿，约占总人口的10%，高发年龄为中老年男性和绝经后女性，但近年来有年轻化趋势[1]。

热心网友 时间：2023-10-29 00:17

少吃地方，吃点消炎药

热心网友 时间：2023-10-29 00:17

您好尿酸由人体的肝脏、骨髓、肌肉等生成在未经分解的情况下由肾脏、消化器官排出体外成年男性体内的尿酸总量为7毫摩左右其中将近一半每天交替排出体外如果生成量增加排泄量减少尿酸在血液中的浓度就会增高出现高尿酸血症即痛风尿酸高很可能引起痛风病因此以预防痛风病为首任如果身体仅是尿酸高那么可以通过饮食调理　　1.多喝水每日保持1500～3000毫升少量多次喝完以助尿酸排出　　2.禁酒酒精易使体内乳酸堆积对尿酸排出有抑制作用易诱发痛风；严格戒酒破加海鲜绝对禁止破本身含有酒精会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中会产生一些物质使尿酸增高海鲜含嘌呤和蛋白质大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境这样会促进尿酸结晶的形成；另外短期大量摄入海鲜大量的嘌呤会使尿酸急剧升高虽然我们饮食因素只占尿酸的10％～20％但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高再喝酒影响排泄　　3.避免大量进食高嘌呤食物像花生牛肉猪肉海鲜如动物的内脏、沙丁鱼、金*鱼豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等＼免吃炖肉或卤肉　　4.控制高蛋白每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃蛋白质以牛奶、鸡蛋为主　　5.减少食盐摄入量饮食中蔬菜水果牛奶不限量少吃盐每天应该*在2克至5克以内

热心网友 时间：2023-10-29 00:18

1、控制总热量摄入，维持理想体重。

大多数高尿酸血症患者都存在体型偏胖的问题，因此在饮食中控制应控制热量不宜摄入过高，*在5020-6272KJ/天。生活中保持适当运动，控制体重。

2、避免高蛋白、高嘌呤的饮食

高尿酸血症患者每日嘌呤应控制在100-150mg以下。动物内脏（ 肝、肾、胰脏、骨髓）、肉汤、肉酱、啤酒、贝类、沙丁鱼等，要避免食用。

3、注意食物的烹调方法

日常烹调以植物油为宜，对肉、鱼、禽等肉类烹饪应先煮一回再弃汤后烹调，有助于排走50%的嘌呤，调料品也应限用刺激性调料，如辣椒、胡椒、花椒、生姜等。

4、增加碱性食物的摄入

多吃碱性的食物，使尿液PH值在7以下，可以减少尿酸盐结晶的沉淀。如柠檬、鸡蛋白、海带、山药、藕、甘薯、牛奶、柑橘类食物等。

5、多饮水

多饮水的同时会促进上厕所的次数，有助于尿酸随尿液排出，建议每天饮水至少2000ml以上。

6、戒酒

酒的成份是乙醇，长期喝酒会导致体内乳酸和酮体的积聚，从而抑制尿酸排泄，喝酒还会增加嘌呤的分解代谢，使尿酸明显升高。

热心网友 时间：2023-10-29 00:16

高尿酸血症（HUA）是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即称为高尿酸血症。
尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物。嘌呤代谢紊乱导致高尿酸血症。本病患病率受到多种因素的影响，与遗传、性别、年龄、生活方式、饮食习惯、药物治疗和经济发展程度等有关。根据近年各地高尿酸血症患病率的报道，目前我国约有高尿酸血症者1.2亿，约占总人口的10%，高发年龄为中老年男性和绝经后女性，但近年来有年轻化趋势[1]。

热心网友 时间：2023-10-29 00:17

少吃地方，吃点消炎药

热心网友 时间：2023-10-29 00:17

您好尿酸由人体的肝脏、骨髓、肌肉等生成在未经分解的情况下由肾脏、消化器官排出体外成年男性体内的尿酸总量为7毫摩左右其中将近一半每天交替排出体外如果生成量增加排泄量减少尿酸在血液中的浓度就会增高出现高尿酸血症即痛风尿酸高很可能引起痛风病因此以预防痛风病为首任如果身体仅是尿酸高那么可以通过饮食调理　　1.多喝水每日保持1500～3000毫升少量多次喝完以助尿酸排出　　2.禁酒酒精易使体内乳酸堆积对尿酸排出有抑制作用易诱发痛风；严格戒酒破加海鲜绝对禁止破本身含有酒精会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中会产生一些物质使尿酸增高海鲜含嘌呤和蛋白质大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境这样会促进尿酸结晶的形成；另外短期大量摄入海鲜大量的嘌呤会使尿酸急剧升高虽然我们饮食因素只占尿酸的10％～20％但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高再喝酒影响排泄　　3.避免大量进食高嘌呤食物像花生牛肉猪肉海鲜如动物的内脏、沙丁鱼、金*鱼豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等＼免吃炖肉或卤肉　　4.控制高蛋白每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃蛋白质以牛奶、鸡蛋为主　　5.减少食盐摄入量饮食中蔬菜水果牛奶不限量少吃盐每天应该*在2克至5克以内

热心网友 时间：2023-10-29 00:18

1、控制总热量摄入，维持理想体重。

大多数高尿酸血症患者都存在体型偏胖的问题，因此在饮食中控制应控制热量不宜摄入过高，*在5020-6272KJ/天。生活中保持适当运动，控制体重。

2、避免高蛋白、高嘌呤的饮食

高尿酸血症患者每日嘌呤应控制在100-150mg以下。动物内脏（ 肝、肾、胰脏、骨髓）、肉汤、肉酱、啤酒、贝类、沙丁鱼等，要避免食用。

3、注意食物的烹调方法

日常烹调以植物油为宜，对肉、鱼、禽等肉类烹饪应先煮一回再弃汤后烹调，有助于排走50%的嘌呤，调料品也应限用刺激性调料，如辣椒、胡椒、花椒、生姜等。

4、增加碱性食物的摄入

多吃碱性的食物，使尿液PH值在7以下，可以减少尿酸盐结晶的沉淀。如柠檬、鸡蛋白、海带、山药、藕、甘薯、牛奶、柑橘类食物等。

5、多饮水

多饮水的同时会促进上厕所的次数，有助于尿酸随尿液排出，建议每天饮水至少2000ml以上。

6、戒酒

酒的成份是乙醇，长期喝酒会导致体内乳酸和酮体的积聚，从而抑制尿酸排泄，喝酒还会增加嘌呤的分解代谢，使尿酸明显升高。

热心网友 时间：2023-10-29 00:16

高尿酸血症（HUA）是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即称为高尿酸血症。
尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物。嘌呤代谢紊乱导致高尿酸血症。本病患病率受到多种因素的影响，与遗传、性别、年龄、生活方式、饮食习惯、药物治疗和经济发展程度等有关。根据近年各地高尿酸血症患病率的报道，目前我国约有高尿酸血症者1.2亿，约占总人口的10%，高发年龄为中老年男性和绝经后女性，但近年来有年轻化趋势[1]。

热心网友 时间：2023-10-29 00:17

少吃地方，吃点消炎药

热心网友 时间：2023-10-29 00:17

您好尿酸由人体的肝脏、骨髓、肌肉等生成在未经分解的情况下由肾脏、消化器官排出体外成年男性体内的尿酸总量为7毫摩左右其中将近一半每天交替排出体外如果生成量增加排泄量减少尿酸在血液中的浓度就会增高出现高尿酸血症即痛风尿酸高很可能引起痛风病因此以预防痛风病为首任如果身体仅是尿酸高那么可以通过饮食调理　　1.多喝水每日保持1500～3000毫升少量多次喝完以助尿酸排出　　2.禁酒酒精易使体内乳酸堆积对尿酸排出有抑制作用易诱发痛风；严格戒酒破加海鲜绝对禁止破本身含有酒精会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中会产生一些物质使尿酸增高海鲜含嘌呤和蛋白质大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境这样会促进尿酸结晶的形成；另外短期大量摄入海鲜大量的嘌呤会使尿酸急剧升高虽然我们饮食因素只占尿酸的10％～20％但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高再喝酒影响排泄　　3.避免大量进食高嘌呤食物像花生牛肉猪肉海鲜如动物的内脏、沙丁鱼、金*鱼豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等＼免吃炖肉或卤肉　　4.控制高蛋白每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃蛋白质以牛奶、鸡蛋为主　　5.减少食盐摄入量饮食中蔬菜水果牛奶不限量少吃盐每天应该*在2克至5克以内

热心网友 时间：2023-10-29 00:18

1、控制总热量摄入，维持理想体重。

大多数高尿酸血症患者都存在体型偏胖的问题，因此在饮食中控制应控制热量不宜摄入过高，*在5020-6272KJ/天。生活中保持适当运动，控制体重。

2、避免高蛋白、高嘌呤的饮食

高尿酸血症患者每日嘌呤应控制在100-150mg以下。动物内脏（ 肝、肾、胰脏、骨髓）、肉汤、肉酱、啤酒、贝类、沙丁鱼等，要避免食用。

3、注意食物的烹调方法

日常烹调以植物油为宜，对肉、鱼、禽等肉类烹饪应先煮一回再弃汤后烹调，有助于排走50%的嘌呤，调料品也应限用刺激性调料，如辣椒、胡椒、花椒、生姜等。

4、增加碱性食物的摄入

多吃碱性的食物，使尿液PH值在7以下，可以减少尿酸盐结晶的沉淀。如柠檬、鸡蛋白、海带、山药、藕、甘薯、牛奶、柑橘类食物等。

5、多饮水

多饮水的同时会促进上厕所的次数，有助于尿酸随尿液排出，建议每天饮水至少2000ml以上。

6、戒酒

酒的成份是乙醇，长期喝酒会导致体内乳酸和酮体的积聚，从而抑制尿酸排泄，喝酒还会增加嘌呤的分解代谢，使尿酸明显升高。