八部金刚功要求每个动作最少五遍最多不能超过九遍,有什么依据

发布网友 发布时间：2022-04-29 18:06

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热心网友 时间：2023-10-28 10:19

八部金刚功要求每个动作最少五遍最多不能超过九遍这或许只是谣传。金刚功注重强身。要根据练习者的体质来觉定练多少遍。总不能90岁了也练五遍啊。

金刚功应用“天人合一”的自然规律，结合“阴阳五行”的中医理论，通过八套动作运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉，使身躯、骨骼、关节的连接畅通，调整脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢复正常；同时协调五脏六腑的运作，排除体内各种病气，从而达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。实为养生长寿之上乘*。

热心网友 时间：2023-10-28 10:19

在数字里面九属于阳中之至阳，不能超过九是不能超过至阳，否则会伤身。五最少五遍才能是全身气血皆运行起来，少之责达不到效果

热心网友 时间：2023-10-28 10:20

张道爷说的很明白啊，不到五遍，全身的筋骨没有活动开，没用。
超过九遍，对身体有害。你知道的，刚开始练习容易上火，而且打完一圈会全身大汗，可以推断，练多了也会上火，对身体有害的。
八段锦不如金刚功有劲，虽然感觉这俩很多地方相似。五禽戏没碰过，不知道。

热心网友 时间：2023-10-28 10:19

八部金刚功要求每个动作最少五遍最多不能超过九遍这或许只是谣传。金刚功注重强身。要根据练习者的体质来觉定练多少遍。总不能90岁了也练五遍啊。

金刚功应用“天人合一”的自然规律，结合“阴阳五行”的中医理论，通过八套动作运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉，使身躯、骨骼、关节的连接畅通，调整脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢复正常；同时协调五脏六腑的运作，排除体内各种病气，从而达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。实为养生长寿之上乘*。

热心网友 时间：2023-10-28 10:21

金刚功助发阳气的功能非常强，练完后，就算吹着电扇，后背都像有块铁板挡着一样暖洋洋的，风吹不进去的感觉。八段锦没有这种感觉。

热心网友 时间：2023-10-28 10:19

在数字里面九属于阳中之至阳，不能超过九是不能超过至阳，否则会伤身。五最少五遍才能是全身气血皆运行起来，少之责达不到效果

热心网友 时间：2023-10-28 10:20

张道爷说的很明白啊，不到五遍，全身的筋骨没有活动开，没用。
超过九遍，对身体有害。你知道的，刚开始练习容易上火，而且打完一圈会全身大汗，可以推断，练多了也会上火，对身体有害的。
八段锦不如金刚功有劲，虽然感觉这俩很多地方相似。五禽戏没碰过，不知道。

热心网友 时间：2023-10-28 10:21

金刚功助发阳气的功能非常强，练完后，就算吹着电扇，后背都像有块铁板挡着一样暖洋洋的，风吹不进去的感觉。八段锦没有这种感觉。

热心网友 时间：2023-10-28 10:19

八部金刚功要求每个动作最少五遍最多不能超过九遍这或许只是谣传。金刚功注重强身。要根据练习者的体质来觉定练多少遍。总不能90岁了也练五遍啊。

金刚功应用“天人合一”的自然规律，结合“阴阳五行”的中医理论，通过八套动作运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉，使身躯、骨骼、关节的连接畅通，调整脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢复正常；同时协调五脏六腑的运作，排除体内各种病气，从而达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。实为养生长寿之上乘*。

热心网友 时间：2023-10-28 10:19

在数字里面九属于阳中之至阳，不能超过九是不能超过至阳，否则会伤身。五最少五遍才能是全身气血皆运行起来，少之责达不到效果

热心网友 时间：2023-10-28 10:20

张道爷说的很明白啊，不到五遍，全身的筋骨没有活动开，没用。
超过九遍，对身体有害。你知道的，刚开始练习容易上火，而且打完一圈会全身大汗，可以推断，练多了也会上火，对身体有害的。
八段锦不如金刚功有劲，虽然感觉这俩很多地方相似。五禽戏没碰过，不知道。

热心网友 时间：2023-10-28 10:21

金刚功助发阳气的功能非常强，练完后，就算吹着电扇，后背都像有块铁板挡着一样暖洋洋的，风吹不进去的感觉。八段锦没有这种感觉。