呼啦圈怎么摇不会掉下来

发布网友 发布时间：2022-04-29 18:08

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热心网友 时间：2023-10-28 18:33

转呼啦圈，其实不是用腰转，而是转胯骨。

俗话就是说 转*

把*扭起来，带动呼啦圈，靠惯性在腰上旋转就不会掉

我转呼啦圈只要不喊停 一般停不下来

但是转那个对内脏不好

我的呼啦圈常年放在那 都不怎么碰它

要是减肥的话建议不要转，转呼啦圈属于有氧运动，必须坚持半个甚至一个小时以上，转到成无氧运动，才会达到减肥的功效。一般转个一两天还可以，时间长了身体就受不了，一转腰就会特别痛。

热心网友 时间：2023-10-28 18:34

跟着圈子的节奏，这种要自己把握

热心网友 时间：2023-10-28 18:34

多练习 找到技巧 就好了

热心网友 时间：2023-10-28 18:35

他那个不是跟普通的呼啦圈一样用腰转的，是用跨转了，说白了就是扭*

热心网友 时间：2023-10-28 18:33

转呼啦圈，其实不是用腰转，而是转胯骨。

俗话就是说 转*

把*扭起来，带动呼啦圈，靠惯性在腰上旋转就不会掉

我转呼啦圈只要不喊停 一般停不下来

但是转那个对内脏不好

我的呼啦圈常年放在那 都不怎么碰它

要是减肥的话建议不要转，转呼啦圈属于有氧运动，必须坚持半个甚至一个小时以上，转到成无氧运动，才会达到减肥的功效。一般转个一两天还可以，时间长了身体就受不了，一转腰就会特别痛。

热心网友 时间：2023-10-28 18:34

跟着圈子的节奏，这种要自己把握

热心网友 时间：2023-10-28 18:33

转呼啦圈，其实不是用腰转，而是转胯骨。

俗话就是说 转*

把*扭起来，带动呼啦圈，靠惯性在腰上旋转就不会掉

我转呼啦圈只要不喊停 一般停不下来

但是转那个对内脏不好

我的呼啦圈常年放在那 都不怎么碰它

要是减肥的话建议不要转，转呼啦圈属于有氧运动，必须坚持半个甚至一个小时以上，转到成无氧运动，才会达到减肥的功效。一般转个一两天还可以，时间长了身体就受不了，一转腰就会特别痛。

热心网友 时间：2023-10-28 18:34

多练习 找到技巧 就好了

热心网友 时间：2023-10-28 18:35

他那个不是跟普通的呼啦圈一样用腰转的，是用跨转了，说白了就是扭*

热心网友 时间：2023-10-28 18:34

跟着圈子的节奏，这种要自己把握

热心网友 时间：2023-10-28 18:34

多练习 找到技巧 就好了

热心网友 时间：2023-10-28 18:35

他那个不是跟普通的呼啦圈一样用腰转的，是用跨转了，说白了就是扭*

热心网友 时间：2023-10-28 18:34

转呼啦圈，其实不是用腰转，而是转胯骨。

俗话就是说 转*

把*扭起来，带动呼啦圈，靠惯性在腰上旋转就不会掉

我转呼啦圈只要不喊停 一般停不下来

但是转那个对内脏不好

我的呼啦圈常年放在那 都不怎么碰它

要是减肥的话建议不要转，转呼啦圈属于有氧运动，必须坚持半个甚至一个小时以上，转到成无氧运动，才会达到减肥的功效。一般转个一两天还可以，时间长了身体就受不了，一转腰就会特别痛。

热心网友 时间：2023-10-28 18:34

跟着圈子的节奏，这种要自己把握

热心网友 时间：2023-10-28 18:35

多练习 找到技巧 就好了

热心网友 时间：2023-10-28 18:35

他那个不是跟普通的呼啦圈一样用腰转的，是用跨转了，说白了就是扭*