人胖总觉得犯困怎么办!?

发布网友发布时间：2022-04-29 18:16

共2个回答

热心网友时间：2023-10-30 06:04

平常需要加强一*育锻炼。这样逐渐的就可以提升自己的新陈代谢，慢慢的会感到精神比较的焕发了。
这也是个循序渐进的过程，同时还要想办法让自己减少一点不必要的脂肪。只要慢慢地去训练都是可以成功的，然后犯困的感觉就会慢慢地越来越少了。

热心网友时间：2023-10-30 06:05

身体非常发胖的话那么有可能是痰湿体质，湿气比较重，这种情况，容易引发身体精神疲劳不致。也有可能是脾气虚这方面引来的。
指导意见：
建议在营养饮食跟上的基础上，要保持劳逸结合，注意增强一些锻炼，比如说散步，慢跑，打球，在饮食上要注意清淡的食物，少吃甜食，油腻辛辣的食物，多吃一些苡仁红小豆。

热心网友时间：2023-10-30 06:04

热心网友时间：2023-10-30 06:05