我最近不知道为什么晚上老是睡不着，白天很没精神，头晕脑涨的。3

发布网友发布时间：2023-10-13 18:34

共4个回答

热心网友时间：2024-11-30 00:43

这位朋友你晚上休息不好，白天肯定没精神工作啊，以前我也有过失眠，我感觉了解你的感受，我失眠那段时间特别难受，头昏脑涨的，四肢无力，做什么都没劲，人特别憔悴，建议你还是早点去医院看一下。追问这位朋友你也失眠过啊，你是在哪里治的啊，麻烦你说一下，谢谢了。

追答楼主我当时是朋友介绍我去的，是在成都市青羊区中医医院治的，他们医院治疗失眠很权威的，有一个青羊五行平衡疗法，是针对治疗失眠的，见效特别快，楼主要是觉得可以的话，建议你也去这个医院看一下吧，就在青羊区光华村11号。

热心网友时间：2024-11-30 00:44

可能你有*的恶习。如果纠正了就好了。有这个恶习的话，身体精华丢失了，怎么会有精神呢？老话一滴精十滴血，你得注意了。网上有这方面的视频了，要注意了。

热心网友时间：2024-11-30 00:44

睡不着可以听一些轻音乐,这个还是比较有用的,睡不着一般有两个原因:
一个是心里有事,那就让自己心境平和下来,将问题合理安排,尽快解决掉,就不挂心了.
一个是睡得太多了,那就出去锻炼议会身体,让自己身体舒展一下,同时让身体疲乏一些,这样回去再听一会轻音乐,放松一下就好了~

热心网友时间：2024-11-30 00:45

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