湿气重可以吃哪些食物715

发布网友发布时间：2023-10-13 17:52

共5个回答

热心网友时间：2024-11-16 12:05

湿气重，不要吃芒果，芒果湿气很重。
去湿气推荐的水果是橘子、柚子。
湿气重应该避免吃水果的，尤其不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。湿气重的人应少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物。
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热心网友时间：2024-11-16 12:05

可以多吃些利湿健脾的食物，如：赤小豆、红豆、薏米、绿豆、冬瓜、山药、白萝卜、红枣、海带等，每天喝杯稀健薏米红豆茶，忌酒，忌生冷油腻的食物

热心网友时间：2024-11-16 12:06

湿气一般夹“寒”而来，因此必须注意保暖，切勿受凉；不要吃太凉的事物，应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补，让湿气随大小便排出。另外，除了还应多进食健脾去湿的食物外，应定时喝德甫的湿清巢茶，进行身体内部的调理。湿气入侵，小心摊上大“湿”了。所以发现了，必须及时处理。
健脾的食物有：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑等。
去湿的食物有：鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。

热心网友时间：2024-11-16 12:06

身体湿气重可不是件好事，这些知识学会了湿气“吃”出去！

热心网友时间：2024-11-16 12:07

体内湿气重的，可常吃这3种食物，健脾利水，巧除湿气又排毒！