哪些日常常见的食品或药物会对大脑或神经系统造成伤害
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发布时间：2022-04-29 19:21
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热心网友
时间：2022-06-20 18:29
过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量，*每天在7克以下，儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。
2、含味精多的食物。
医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：*每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。
3、含过氧化脂质的食物。
过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质，父母应少给孩子吃。
4、含铅食物。
医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多，父母应少给孩子吃。
5、含铝食物。
经常给孩子吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。所以，父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。追问哪些东西含铝高？
那么药品呢？
热心网友
时间：2022-06-20 18:29
1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾；满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。 注意细嚼慢咽；
3.饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源；
坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠；
4.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；
5.不要食用转基因食品；不要食用色拉油；不要食用反式脂肪酸及一切制品；
6.慎吃西药、不打点滴,因为都性酸。不要喝牛奶、咖啡；不要喝饮料，有阿巴斯甜防腐剂甜蜜素等等的，导致癌症白血病； 食用天然食品【神造的】，不要食用一切人造的、化学的合成物；
7.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。
8.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。建议用硬板床。夜里是人们长气血的时间，也是三焦胆肝肺脏的工作时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉，养心怡人；
9.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。按压“足三里”,拒绝sy;
详细情况可以看看我的空间。
热心网友
时间：2022-06-20 18:30
现在的确很多东西不能食用，每年几次出的报道，看的国人人心惶惶，药品先不谈因为要根据病情，是药三分毒，对人体总是有伤害的，食品的话还是要相信天然的，含重金属多的食品对身体十分不好，早餐要是时间充足，首先喝一杯苹果和胡萝卜打汁，对人体十分有益，然后喝点粥，如小米红枣，养胃补精力，健脑的可以加点大核桃，黑豆补肾，薏米除湿，很多很多都有不同功效，若有需求大家以后可以交流，只是自己的一些心得！
以下食品不好：
1、通常在制作油条时在面团中加入明矾、碱、盐。在制作过程中为使油条松软酥脆，过量加入含铝添加剂（明矾）是导致油条中铝含量超标的主要原因。铝不是人体的必需元素，过量摄入对人体有害。
2、爆米花含铅和大量的反式脂肪酸，对人体的神经系统和心血管系统损伤较大。
3、腌制的腊肉咸菜等含有亚*盐，对人体心血管系统危害较大，且有致癌的作用，建议少食用。
4、食品与原材料的保质期时间相差越长，所含防腐剂越多，对身体危害越大。如鲜肉通常可以存放两三天，但火腿的保质期有一年，那就应该尽量选择吃鲜肉。蔬菜水果也同样。
热心网友
时间：2022-06-20 18:30
热心网友
时间：2022-06-20 18:31
