苦瓜生吃和熟吃哪个好

发布网友发布时间：2022-04-29 19:17

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热心网友时间：2022-06-20 13:54

苦瓜生吃和熟吃，各有各的好处，苦瓜生吃偏寒，有去火解毒的功效，熟吃可以养阴养胃养血，所以吃苦瓜，看你的身体情况来决定，所以说根据你的微信笑话和身体决定苦瓜生吃和熟吃，有糖尿病的，最好是生吃，身体健康的，一般熟吃的最好。

热心网友时间：2022-06-20 13:55

苦瓜既可以生吃也可以熟吃,但是它们的作用是不同的。苦瓜生食,性味偏寒,有清热解毒,清心明目的功效。苦瓜熟食,性味温,有养阴养血,健脾益肾的功效。苦瓜生食和熟食的不同之处在于:苦瓜加热时,会损失部分维生素C。最好生吃苦瓜。

热心网友时间：2022-06-20 13:55

事实上,苦瓜既可以生吃也可以熟吃,但是它们的作用是不同的。苦瓜生食,性味偏寒,有清热解毒,清心明目的功效。苦瓜熟食,性味温,有养阴养血,健脾益肾的功效。苦瓜生食和熟食的不同之处在于:苦瓜加热时,会损失部分维生素C。最好生吃苦瓜。

热心网友时间：2022-06-20 13:56

生的苦瓜含有丰富的维生素A.、C以及苦味素，性寒。生吃苦瓜可以清热去火，养肝明目。
熟的苦瓜性温和，有很好的滋阴养血的功效，适合气虚血虚的人食用。
可以根据自己的身体状况选择生吃或熟吃苦瓜比较好。
供参考，望采纳。

热心网友时间：2022-06-20 13:56

其实苦瓜熟吃比生吃要健康一些，首先苦瓜熟吃和生吃没有什么太大的区别，因为虎苦瓜加热时间也并不长，营养。元素也并没有流失，但是如果生吃苦瓜的情况下，里面的草酸含量过高，容易引发结石。即使熟吃的苦瓜，也建议先用水焯水之后，然后再把它捞出来，重新另起一锅炒制比较健康，这样可以排出里面的草酸。