豆奶和牛奶能放一起喝吗

发布网友发布时间：2022-04-29 19:16

共2个回答

热心网友时间：2022-06-20 13:23

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豆奶和牛奶的营养成分均非常丰富，它们均富含蛋白质、维生素和一些微量元素，两者是可以一起饮用的，但是应避免长期饮用。
由于两者的蛋白质含量都比较丰富，如果长期饮用有可能会导致消化不良，表现为食欲不振、腹胀、早饱、嗳气、恶心、呕吐等症状；严重情况下还有可能会导致腹痛、腹泻等。
建议两者可以间断饮用，可以补充钙质，对于生长发育期的儿童以及中老年人能够达到预防骨质疏松，促进身体生长发育的效果。

热心网友时间：2022-06-20 13:23

最好不要同时喝，应该安排错时喝，豆奶属于植物蛋白，牛奶属于动物蛋白，仅供参考。

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