我在减肥,我晚上多喝水有利于减肥吗

发布网友发布时间：2022-04-29 19:17

共2个回答

热心网友时间：2022-06-20 14:27

1。什么事情都有个度的问题。适当的多喝些水可以加快人体的新陈代谢，自然有减肥的功效，更重要的是能够排除毒素，使你一身轻松，保持旺盛的精力和健康的体魄
2。喝水要适量，喝多了反而对身体有害。减肥需要几方面配合，运动减肥需要多喝水，再加上饮食上注意荤素搭配，减少食量，吃六七分饱即可，应该能够减肥的。注意运动后不能立刻喝水，饭后也不能马上喝水。
3。多喝水最大的好处就是加快新陈代谢,通过尿液将有毒元素排除体外,有利于消化.所以,对减肥有点功效!同时,多喝水的另一个好处,就是时刻保持肌肤的水分,让人看了有水汪汪的感觉哦!

热心网友时间：2022-06-20 14:27

晚上喝水多了会造成体内水分增多，增加肾脏负担，对身体不好，且因晚上体内排泄慢，反而会增加体重，造成水胖，所以晚上要少喝水。望采纳