每天早晨喝一杯蜂蜜水好不好

发布网友发布时间：2022-04-29 19:19

共5个回答

热心网友时间：2022-06-20 15:58

很多人习惯早起和晚上入睡前喝杯蜂蜜水来养生，不过专家指出，这种做法并不合理，应该用白开水代替蜂蜜水。
专家指出，很多人清晨起来空腹喝的第一杯水就是蜂蜜水，这很不合适。因为蜂蜜水含糖，不是单纯的水。蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，因此肾脏排尿时间要比喝一杯白开水相对减缓，这样就降低了给身体排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意义。所以起床后应该先喝一杯温白开水，十分钟之后再喝蜂蜜水，也可以直接食用蜂蜜或与面包一起吃。

热心网友时间：2022-06-20 15:59

不好。早晨喝蜂蜜水，会导致一些腹泻的产生。喝点白开水就行了。

热心网友时间：2022-06-20 15:59

可以。当然也可以饮用一杯白开水。

热心网友时间：2022-06-20 16:00

好的，清理肠胃

热心网友时间：2022-06-20 16:00

好。还要一个丰富多样早晨：一个鸡蛋，面包，水果。