老年人吃什么补品可以增强免疫力?

发布网友发布时间：2022-04-29 19:52

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热心网友时间：2022-06-22 03:25

首先是蛋白质，蛋白质是身体每日都需要补充的，能量、更新、代谢、免疫等等一系列问题都是需要蛋白质的参与！
蛋白质是机体正常活动的基本保障。所以，想要增加老年人免疫力，平时可以吃蛋白粉补充下优质蛋白质，好消化和吸收，特别适合老人喝，汤臣倍健蛋白粉就可以。

然后就是多种维生素和矿物质元素的补充，这些营养素和增强免疫力也有很大的关系，保证机体正常代谢。
建议是给老年人选择多种维生素膳食补剂吃！
选择专门为老年人而设计的就可以了。

热心网友时间：2022-06-22 03:26

可以多吃一些玉米，或者是多吃一些荞麦，也可以多吃一些高粱或者是小麦，多吃这些食物是能够增强自身的免疫力的。或者是多吃一些香蕉和深海鱼之类的食物，因为这些食物里所富含的维生素是比较丰富的，能够帮助大脑造血的情况，同时也能够提高自身的免疫力。