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舞韵瑜伽后怎样放松

发布网友 发布时间:2022-04-29 19:40

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热心网友 时间:2022-06-21 22:46

练习舞韵瑜伽后放松方法如下:
1、不要赶时间走人,稍作休息。
2、1小时内不要洗澡(尤其是练完高温瑜珈后)。
3、可以洗个脸,如果有条件地话,敷个补水面膜。
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