武警400米障碍项目有些什么

发布网友发布时间：2022-04-29 19:47

共3个回答

热心网友时间：2022-06-22 02:11

400障碍都是一样的，属于技能科目！
全程由以下八个障碍物所组成：跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网。
第一趟空跑（100米，小冲过去）绕过标志旗转弯
第二趟
跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网
第三趟
绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯
第四趟（100米跑至终点，冲刺回的）
时间要求：2分半合格（陆军考核大纲标准）

二楼的，你说2分钟及格一般连队都能保持在1分35----1分50之间如果超出1’50的话会被连长开小灶的！！！！
有点太扯淡了吧，*是什么样的垃圾训练我又不是没见过。2分钟，你跑试试，我考军区特种部队的时候才要求2分钟及格，难道*都比*的特种部队厉害了？搞笑吧！

热心网友时间：2022-06-22 02:12

400米障碍主要属陆军课目
两条平行100米跑道各跑两次其中一条是障碍道包括 7个障碍跑一个来回
第一趟空跑
第二趟三步桩深坑（飞跃）低板（飞跃）高凳+高底石墩独木桥高板沙坑（低姿）
第三趟沙坑（跳跃）高板独木桥（钻）高底石墩+高凳（飞跃）低板（钻）深坑（进+爬）五步桩
第四趟空跑
2分钟及格一般连队都能保持在1分35----1分50之间如果超出1’50的话会被连长开小灶的！！！！唉······

热心网友时间：2022-06-22 02:12

五步桩，深坑，矮墙，二栏板，高底台，云梯，独木桥，高板，沙坑，