牛奶和苹果或香蕉或火龙果或梨可以一起榨汁喝吗113

发布网友 发布时间：2023-10-14 09:08

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热心网友 时间：2024-10-20 03:33

　　牛奶不可以和香蕉一起榨汁喝。

　　牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。
　　不可以一起和牛奶吃的水果：
　　1、橘子
　　在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。应在喝牛奶一小时以后再吃。
　　2、柠檬
　　柠檬和牛奶相克。牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和牛奶同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时也会与钙结合生成不易于消化的物质，不仅降低食物的营养价值，同时还会导致胃肠的不适，所以尽量避免柠檬和牛奶同食。
　　3、香蕉
　　牛奶中含有丰富的蛋白质，香蕉中含有果酸，二者相遇，会结合凝固，影响蛋白质吸收，导致肠道消化不良。
　　4、枣
　　吃枣后，不要马上吃高蛋白食品，如牛奶。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。
　　5、菠萝
　　菠萝与牛奶相克。菠萝性寒，不宜与蛋白质丰富的牛奶同时食用，容易导致腹泻。

　　6、柿子
　　牛奶和柿子不能在同一段时间食用，吃柿子的前后1小时内不宜喝牛奶。牛奶不宜与含鞣酸的饮食同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化。牛奶与香菇、芹菜、银耳等配合食用，对健康大有益处。
　　7、杨梅
　　杨梅含有丰富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白质。若二者同时食用，杨梅中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质消化吸收。
　　8、猕猴桃
　　猕猴桃富含维生素C是很好的抗氧化剂，能够防癌、抗癌，但是临床发现，在吃过猕猴桃后，再喝牛奶，会出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。其原因是维生素C与奶制品中的蛋白质凝结成块，影响了消化吸收。其实对于维生素C含量高的水果，吃完后都不宜马上喝牛奶，尤其是肠胃不好的人群，很容易造成腹泻。
　　9、酸石榴
　　酸石榴是含酸较多的水果，与富含蛋白质的牛奶一起吃，会影响蛋白质吸收，导致肠道消化不良。

热心网友 时间：2024-10-20 03:34

可以 但是牛奶中的钙 和水果中果酸起沉淀啊 偶尔吃没有问题啊
酸奶最好不要咂 因为他是无氧发酵的 一动就和氧气结合 失去了菌群活性了

热心网友 时间：2024-10-20 03:34

可以的，很营养，不会犯冲突……个人觉得香蕉牛奶更好喝~~

热心网友 时间：2024-10-20 03:35

我加的就是牛奶，酸奶最好就不要了，会没有作用的。

热心网友 时间：2024-10-20 03:36

苹果火龙果梨牛奶蜂蜜可以放在一起吃吗