朋友在一次感情受伤之后,总是对感情患得患失的,自己应该怎样做呢?
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发布时间：2023-11-05 05:35
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时间：2023-11-09 13:17
恋爱中，适度的患得患失，其实很正常，特别是越是遇见自己喜欢的人，越容易患得患失，但过度的患得患失，可能就不太正常了。那么今天就让我们一起来看看朋友在一次感情受伤之后，总是对感情患得患失的，自己应该怎样做呢？
1.帮助朋友专注自己的感受，学会说“不”
很多人为了寻求更多的安全感，为了获得对方的认同，常常不懂得拒绝，甚至曲意逢地去迎讨好对方。这样完全置自己的情绪感受于不顾，反过来又觉得委屈难过，所以内心就会开始谴责自己，否定自己。这样久而久之，就会形成一个恶性循环。那改变的第一步，就是学会感知自己的情绪。如果一件事情，让你感觉不舒服，或者让你觉得很为难，那么就停下来不要那么着急去做反应。问一问自己的内心，专注于自己的情绪。想想这件事会不会让自己委屈，如果会，那么请立刻说“不”。这样会让自己慢慢变得有原则，只有自己重视自己，你的能量才会越变越强，从而会影响到对方来重视你。
2告诉朋友不要把恋爱当成是自己生活的全部，工作与事业才是最重要的东西
深陷感情旋涡中的人总是把恋爱当成是生活中最重要的事，这样就会导致整个身心都放在了对方的身上，对方稍有怠慢就会觉得整个天都塌了下来。要知道，恋爱只是生活的一部分，工作与事业才是应该占据我们主要精力与时间的东西，一个人没有工作与事业就是无本之木，更不能拥有爱情。
3.帮助朋友自信起来
如果你在恋爱当中不自信，其实归根结底就是对未知的一种恐惧，因为受世俗价值观根深蒂固的影响，在恋爱当中放大了女生的优点和价值，而缩小和低估了自己的优点和价值，担心自己没有魅力对方离开自己。另外一方面不自信是因为恋爱经验匮乏，身边的异性资源比较匮乏，总觉得她在女人当中就是最好的，久而久之自己的需求感就会无限放大，从而导致自己常常患得患失。
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时间：2023-11-09 13:18
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时间：2023-11-09 13:18
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时间：2023-11-09 13:19
