蔬菜沙拉怎么弄

发布网友发布时间：2022-04-29 18:30

共2个回答

热心网友时间：2022-06-19 04:10

材料：紫包心菜2瓣，生菜嫩叶6瓣，萝卜150g，珍珠果3个。将所有的材料用过滤水清洗干净，并切丝。将珍珠果去锭切半，和其他材料搅匀后摆好。加入沙拉酱即可。生菜和紫椰菜都很适合生吃，红萝卜却因为里面的维生素是脂溶性的，所以吃红萝卜最佳的方法是和油一起烹调，不过做沙拉的红萝卜不宜煮熟，所以加点沙拉酱，一来美味，二来更有利于营养的吸收。

热心网友时间：2022-06-19 04:11

蔬菜洗干净撕片，然后用色拉拌均即可。

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