吃芒果能减肥吗?求大神帮助

发布网友发布时间：2022-04-29 18:21

共3个回答

热心网友时间：2022-06-18 20:58

减肥瘦身多吃芒果芒果中含有多种矿物元素。每百克芒果肉内含钙7毫克、磷22毫克、铁0.3毫克，并含芒果甙、槲皮素、异槲皮甙等。每百克芒果含胡萝卜素为3.81毫克，营养极其丰富。中医学证明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中医理论认为，肥胖的病因是“湿”、“痰”、“水滞”所致，故芒果是减肥轻身之果品。以下介绍两种芒果的吃法： 1、芒果饮料原料：芒果50克，冰糖20克。制法：取鲜芒果削去果蒂，连皮切片，加冰糖，以水煎煮20分钟，滤汁代茶饮。 2、芒果原汁原料：芒果500克，蜂蜜适量。制法：芒果洗净取肉。入搅汁机内搅汁，盛入瓶内，加蜂蜜或白糖，开水冲饮。

热心网友时间：2022-06-18 20:58

不能，并且你还有注意吃了过多的芒果会过敏的，而且对肠胃也不太好，吃黄瓜可以减肥

热心网友时间：2022-06-18 20:59

芒果吃多了并不上火，但芒果里含糖分高，如果糖分不能及时得到分解，才会引起上火。不同的人体质各有差异，正象有人吃菠萝会过敏一样，不可一概而论。如果吃含糖水果多引起上火，可服用维生素B进行调节芒果：忌与大蒜等辛物同食。芒果：益胃止呕、维生素A含量高，有益养生。