肠胃吸收不好怎么办?如何调理?
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发布时间:2022-04-29 18:26
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热心网友
时间:2022-06-19 01:05
1、首先,保持心情舒畅,过于忧虑郁闷会导致内分泌紊乱,从而加重肠胃病情;
2、不抽烟喝酒,不吃生冷、辛辣刺激、海鲜、煎炸油腻食物;
3、饮食以清淡素食为宜,白天吃1-3各水果;
4、早晚各饮温开水一杯可助肠胃功能增强,排解肠胃内的毒素。 消化不良综合征的饮食治疗原则 消化不良的病人,由于腹泻、腹痛、消瘦、贫血及全身性营养不良等症状。
因此,饮食 调养对改善上述症状,促进病人康复有十分重要的作用。肠胃不好的人,也可以用徳烳的瑺胃保茶改善肠胃蠕动,使之恢复到正常状态。
(1)供给充足的热能和蛋白质。由于长期慢性病程,机体消耗大,应供给充足的热能,以防 止体重继续下降。可供给高蛋白高热能低脂半流质饮食或软饭,蛋白质100克/天以上,脂 肪40克/天,总热能为10 460兆焦/天(2500千卡/天),选择脂肪含量少且易消化的食物,严重者可采用静脉高营养或要素饮食及匀浆饮食,以保证热能及下 正氮平衡。 (2)补充足够的维生素。除食物补充外,必要时补给维生素制剂。结合临床症状,重点补充 相应的维生素,如维生素A、复合维生素B、维生素C、维生素D、维生素K等。
(3)注意电解质平衡。严重腹泻时电解质的补充极为重要,早期可静脉补充。饮食中给予鲜 果汁、无油肉汤、蘑菇汤等。缺铁性贫血者可进食含铁丰富的食物,如动物肝脏等,必要时 口服铁剂。
(4)少量多餐。选择细软易消化的食物,既保证足够营养,又不致加重肠道负担。在烹调上 尽量使食物细、碎、软烂,以煮、烩、烧、蒸等方法为宜,避免油煎、油炸、爆炒等,以减 少脂肪供给量。应注意食物的色、香、味、型,想方设法提高病人食欲。每日以6~7餐为宜 。
(5)为保证营养供给,对食欲不振的病人可用代替性治疗。口服要素膳,全营养制剂等, 以补充营养。
(6)免麦胶饮食。对乳糜泻病人应严格、长期地食用无麦胶饮食。
热心网友
时间:2022-06-19 01:05
现代生活节奏加快,大多数人都不同程度地存在由于生活不规律、饮食不健康、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病,如果不及时调理,加以改善,一定会给身体留下极大的健康隐患,除了饮食方面的调节,还可以用中药调养肠胃,常胃賲茶促进吸收。肠胃吸收不好饮食上该如何调理呢?
No.1 食物以软、松为主
一般来说,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。
因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。
No.2 设定饮食时间表,三餐定时定量
从生活作息上做起,一天三顿要定时定量,给自己设定一个时间表,严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯一定要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的。一天三餐是人类几百万年进化形成的,怎么可能说改就改。
No.3 服用酵素益生菌,从根源调理肠胃
据研究,人类有几百种疾病是因为益生菌的缺乏所导致的,其中以肠胃疾病最为多见。益生菌是体内战士,对益生菌有过的了解的人们或许会知道这一点。如果益生菌不够,食物无法被分解,大量堆积在胃肠部,会直接造成积食、消化不良,长期如此,会导致便秘、毒素堆积,肠动力减退。
热心网友
时间:2022-06-19 01:06
胃肠吸收不好,您可以吃,容易消化的,
比如说吃煮烂烂的粥,吃很软的面条,
做什么菜?尽量给他做熟了,容易消化一些
热心网友
时间:2022-06-19 01:06
肠胃吸收不好要注意饮食方面和生活习惯方面的调养,饮食要有规律,要定时定量,粗细搭配,忌过饥过饱,要少食多餐细嚼慢咽,平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免的是寒性的水果,过热的食物。饭后避免剧烈运动,多吃一些软的容易消化的食物,主要以粥和面食为主,可以多喝小米粥,大米粥。
肠胃吸收不好怎么调理
胃肠吸收不好,可以通过口服复方消化酶胶囊、益生菌,以及饮食调节来进行调理。胃肠吸收不好与胃肠蠕动功能紊乱、肠道菌群失调,以及饮食不规律等因素有关。当出现胃肠蠕动功能不好、吸收功能减退时,可能是因为肝、胰、胃的分泌消化食物的酶,和胃酸减少引起的。这时可以口服改善消化功能的药物,比如复方消化...
肠胃吸收不好如何调理
1. 饮食调整:饮食要清淡易消化,少食油腻、辛辣和刺激性食物。增加蔬菜、水果和粗纤维的摄入,同时适量补充优质蛋白质,如鱼、瘦肉和豆类。2. 合理搭配食物:避免食物过度混合或搭配不当,以免给消化系统增加负担。例如,不要将果汁和主食一起食用,避免同时食用大量产生气体的食物等。3. 注意咀嚼:进食...
肠胃吸收不好吃什么
燕麦具有抗氧化,延缓肌肤衰老,抗过敏等多种功效。而且多吃燕麦有助于促进胃肠蠕动,快速消化食物,帮助排便通肠。是不少想要减肥MM的最佳食品。另外,燕麦中含有很多的矿物质,如钙、磷、铁、锌等等,帮助预防骨质疏松和贫血有良好效果。
肠胃吸收不好怎么办?肠胃吸收不好如何调理?
1、肠胃吸收不好怎么办1、肠胃吸收不好怎么办之饮食调理人体每天摄取20——25克膳食纤维可以降低食道癌、胃癌的风险,其可以清扫肠道,调整肠道菌群环境,有效的缓解便秘。蔬菜、水果中含有水溶性纤维较多;五谷杂粮等食物中含有的非水溶性纤维较多,可以刺激肠壁的蠕动,缩短食物在大肠中滞留的时间,减少有害物质...
肠胃吸收不好怎么调理
1. 良好的饮食习惯是调理肠胃吸收功能的关键。首先要纠正不规律的饮食习惯,减少肠胃的负担,让肠胃恢复正常的运作。2. 规律的饮食对肠胃健康至关重要。应避免暴饮暴食,保持六七分饱,尤其对于肠胃吸收不良的人来说,更应注意饮食量的控制,减少摄入垃圾食品和高脂肪食品,增加蔬菜和粗粮等富含膳食纤维的...
消化不好,怎么样调理肠胃吸收能力
肠胃消化不好如何调理 张媛媛副主任医师消化内科 北京大学人民医院 三甲 全国第21 饮食健康(1)三餐要按时吃,不要吃的过饱,少食多餐,并且吃饭的时候要细嚼慢咽。避免边走边吃的习惯,来给肠胃带来负担。(2)常吃水果和暖胃保胃的食物调胃。如葡萄柚中的酸性物质可以帮助肠胃消化;柠檬可以促进...
肠胃吸收不好怎么调理
肠胃吸收不好是比较复杂的调理过程,首先从自己的饮食上注意,不要吃太油腻、油炸、辛辣刺激的食物,因为老百姓讲的病从口入,所以必须要定时、定餐、定量,第二、给予休息、防止过度劳累,经常的锻炼身体,改善自己的体质,调整自己的体质。第三、就是药物性方面的治疗。临床上常用的有双歧杆菌胶囊、...
消化不好如何调理?
中医认为肠胃不好的人可以通过饮食、精神、运动等方面来进行调理:1、饮食调理:凡饮食不节,过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛,胃病之后消化性功能减弱。因此饮食一定要按时定量,少吃为宜,吃饭时要细嚼慢咽,吃清淡易消化的食物,胃喜润恶燥,而醇酒辛辣,油腻厚味的食物均能生热...
肠胃吸收不好如何调理
肠胃吸收不良为临床上比较常见消化系统症状,一般病因包括消化不良及胃肠功能紊乱、饮食不节等,一般情况因饮食不当或饮食不洁所引起应该注意调整好饮食结构,饮食不可太饱。另外,功能性消化不良及胃肠功能紊乱可以口服促进胃肠动力及促进消化药物。也可以调节肠道植物神经改善。此外,如果没有改善,这个就需要...
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