家庭室内做有氧操,怎么样不会影响到楼下?(高分悬赏)
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发布时间:2022-04-29 18:32
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热心网友
时间:2022-06-19 06:05
从健身的角度考虑,如果你因照顾到楼下意见,动作定会未能完全收放自如,这样运动反而对身心有影响,长久下来影响自身身心健康严重。
再回到问题中心,如果打算在厚实的瑜伽垫做运动,虽然能减少部分的噪音,但在跳跃的动作中会有扭到脚踝的风险,所以综合这两点不建议这么做。
倒不如亲自到楼下打个招呼说自己的一个计划和时间点。然后自在的进行锻炼会更舒畅!