打胎后的饮食注意事项

发布网友发布时间：2023-11-04 18:26

共1个回答

热心网友时间：2024-10-30 00:00

打胎后的饮食也是有讲究的，那么打胎后能吃什么蔬菜
🥦蔬菜多吃
打胎后大部分的蔬菜都是可以吃的，对于蔬菜的选择并没有什么忌讳。比如山药、芹菜、白菜、甘蓝、花菜、西红柿等都是可以多吃一些的。菜心也是不错的选择，因为菜心性温，含维生素A、B族维生素、维生素C、矿物质，叶绿素及蛋白质，能够补充足够的营养原色。
🍊温性水果
打胎后除了多吃蔬菜，还可以多吃一些温性的水果，比如橘子，橙子，猕猴桃，火龙果，桂圆，柚子、大枣、桂圆等。尽量不要吃葱姜蒜、圆葱等辛辣的食物。
🍲多喝汤
多喝汤骨头汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，对于病情恢复的话有很好的效果。
🍗多吃蛋白质丰富的食品
打胎后一般需要一个月左右的时间才可以复原，因此要特别注意营养的摄入和均衡，因此还要多吃一些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品，尽量多喝汤骨头汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，能够加快身体的恢复，对身体健康是有很大帮助的。