吃雪莲果能排毒降火吗?它对上火有效果吗?

发布网友发布时间：2022-04-29 19:01

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热心网友时间：2022-06-20 04:20

雪莲果是一种外来根茎类食物，原产南美，是当地人的传统食物之一，当地人叫“yacon”，意思是神果，学名叫菊薯。后来传到台湾，当水果卖，卖不动。因为这货虽然水多又脆，可是只有一点点甜味，不算好吃。于是某位大才给起了个高大上的名字：天山雪莲果。

雪莲果营养价值一般般，好在是低糖的，碳水化合物含量只有10%左右，糖尿病人也可以吃。富含低聚糖，一种人类消化不了但是肠道菌群喜欢的东西，这就是雪莲果能够通大便的原因。商家宣传的降火排毒、清肝解毒、美容养颜等功能，其实就是缓解便秘……

雪莲果对身体有降低血糖，预防和治疗糖尿病，预防肥胖

这个雪莲果是个货真价实的"洋血统”，而且还有好几个洋名字，最初，从安第斯当地土著语翻译过来是“神圣之果”，后来因为在秘鲁产量越来越大，并且因为雪莲果产自地下，吃起来有苹果香脆的口感，所以又叫做“秘鲁地苹果”。

雪莲果对身体有降低血糖，预防和治疗糖尿病，预防肥胖，能有效地降低胆固醇和血脂，预防心脑血管疾病。抗氯化，消除自由基，可使肠胃中的人有毒致癌物减少40％以上。是肠道的清道夫，可清除由食物带入人身内的环境污染，调理肠胃道，增/强人体的代谢功能。

雪莲果是菊科葵花属植物，它含有的低聚果糖是所有植物中含量最高的

雪莲果是菊科葵花属植物，它含有的低聚果糖是所有植物中含量最高的，因此具有良好的促消化、调理胃肠道的作用，且适合糖尿病病人及减肥者食用。食用雪莲果可以补充20多种人体必需的氨基酸，以及钙、镁、磷等营养物质。

雪莲果具有抗氧化、消除自由基、降血脂、润肠通便、消炎利尿等功效，对于减少结石和致癌毒素有一定的帮助。需要注意的是，雪莲果不宜一次性大量食用，否则可能引起轻度腹泻。雪莲果是高过敏风险的食物，首次使用者要注意有无过敏情况。

雪莲果原产于南美洲，因其脆脆的块根而生长

雪莲果原产于南美洲，因其脆脆的块根而生长。这种多年生植物很容易通过其被深绿色叶子包围的*雏菊状小花来识别。它可能长到2米多高，碰巧和向日葵属于同一科。它也碰巧是无虫害和抗旱的，所以只要没有霜冻，几乎一年四季都可以很容易地种植。

雪莲果根味道甜美、脆；尽管它们是蔬菜，但是一种冬季美食。雪莲果植物生产两种地下块茎。第一类由红色根茎组成，生长在靠近表面的地方。它们有时被食用，但大多用于种植更多雪莲果。

雪莲果是人体脂肪的重要调节剂，可防止胆固醇过度积累

雪莲果是人体脂肪的重要调节剂，可防止胆固醇过度积累，从而通过协助胆固醇代谢来保护肝功能。它有助于身体的新陈代谢过程。

甘油三酯降低：雪莲果含有低聚果糖，可降低有害胆固醇(甘油三酯和低密度脂蛋白)。甘油三酯水平低与降低心脏病发作和中风的风险有关。

雪莲果的化学分析显示出抗氧化活性，可防止身体发炎和慢性疾病。这是雪莲果的主要根本好处之一。这些抗氧化剂是从雪莲果植物中用甲醇提取的。咖啡酸、阿魏酸和绿原酸是雪莲果叶中的抗氧化剂。

热心网友时间：2022-06-20 04:20

是可以的。雪莲果对于上火的症状很有效果，因为它含有很丰富的氨基酸，能够帮助清肝去火，还能够治疗胃火。

热心网友时间：2022-06-20 04:21

是可以的，有效果，是因为这个水果的汁水是比较充足的，而且糖分含量也不是特别的高，所以可以下火。

热心网友时间：2022-06-20 04:21

雪莲果去火。人在冬天的时候由于空气的寒冷和干燥，人会很容易失去身体中的水分，尤其是由于寒冷不喜欢喝水的朋友，身体内的水分缺失更为严重，很多人在冬天都会出现上火的现象，雪莲果是冬天的一种时令水果，并且含有大量的水分，食用雪莲果能补充充足的水分，有防治上火的作用。有效果。

热心网友时间：2022-06-20 04:22

是的，吃雪莲果确实可以在一定程度上帮助身体排毒降火，能帮助肝脏去肝火。对身体是非常有好处的，而且对上火也有效果。