高手请进 网球上手发球
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发布时间：2022-04-29 19:06
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热心网友
时间：2022-06-20 07:03
相对于底线击落地球和凌空截击而言，发球是一顶比较难掌握的技术，因为发球时动员的身体部位较多，动作幅度较大，需要肌肉的协调程度较高。高水平比赛中，球员保住自己的发球局是赢取胜利的关键和基础。
发球的几个重要环节
A 握拍 东方式反手或*式握拍。 许多网球初学者都喜欢用东方式正手握拍进行发球，如果采用此种握拍在右区而且是用正常动作发球的话，球出手后十有*会偏向外角一侧，因为手腕在自然情况下所形成的拍面就是如此的角度，若想使拍面偏向内角则必须向内转手腕，而经常做此动作不仅相当别扭而且易使手腕受到损伤。所以在可能的情况下最好不要用 东方式正手握拍进行发球。
B 准备动作 双脚自然分开站立，两脚的连线根据球员中同的习惯可与底线相垂直，也可以保持另外一个合适的角度；身体自然前倾；最好只持一个球，球自然着落在持球手拇指、食指及中指三指上，无名指和小指自然屈于球的后部，切忌用力将球握在手里或捏在手里。 关于球拍相合。许多初学者喜欢拿起球、拍，走到发球位置后立即就开始抛球并挥拍击球，仿佛球和拍是不相关的两样东西，这显然是很草率的，最好能改一改。
C 抛球 准备动作稳定下来以后，顺势就是抛球及挥拍击球了。
1.抛球的方法：在准备动作的基础上，持球手的肘部渐渐伸直并向下靠近持球手同侧的大腿，然 后从腿侧自下而上将球抛起。在整个动作过程中，手臂保持伸直的状态，其走势与地面垂直，掌心向上，以拇指、食指、中指三指将球平稳托起，尽量避免勾指、甩手腕等多余的手部小动作， 以免影响球的平稳走势，球在空中的旋转越少越好。球脱手的最佳点在手掌走势的最高点，脱手过早容易造成球在空中旋转或晃动，出手过晚则会令球“走”向脑后失去控制。脱手时托球的三手指已最大程度地展开，球不是被“扔”到空中而是被“抛送”到空中去的，初学者应对此多作体验。
2.球脱手后在空中的位置：一般来说，第一发球强调出球的速度与攻击力，击球点较靠前，因此球也抛得较靠前。第二发球 较为保守，在保证成功率的前提下强调球的旋转和控制球的落点，击球点也就相应后移，因此球 自然要抛得靠后一些，基本上与背弓时身体的纵轴线相一致。 抛球的位置也可参照球落地后相对于前脚的位置来确定。一般来说，第一发球抛球后球应落于前 脚前一个拍头的位置上。
3.抛球的高度：球抛到空中的高度当然不能低于击球点的高度，但究竟多高才合适要视个人情况而定，因为此高度限定了挥拍击球所用的时间。从准备姿势到抛球出手，身体重心还有个后靠至后脚再前移至前脚的过程，同时髋部前顶、腰背呈“背弓”状，然后反弹背弓并发力挥拍击球。
D 挥拍击球 抛球与挥拍击球是同时开始进行的。 挥拍击球的环节包括：
1.后摆球拍：以准备姿势为基础向持拍手一侧转身，同时持拍手引导球拍贴近身体像钟摆一样将球拍摆至体后。 一发抛球，球的位置较靠前。二发抛球，球的位置较靠后。
2.背弓动作：球拍后摆至一定高度后,以肘为轴，小臂、手、拍头依次向体后、背部下吊，同时屈双膝并伴随身体后展呈“弓”状。
3.击球：在屈膝、背弓动作的基础上自下而上依次蹬直踝部、膝部，反弹背弓并向出球方转体，与此同时仍以肘为轴带动手、拍头摆向击球点，最后在力的爆发点上击中抛送于空中的球。发力是自下而上一气呵成的，其间的快慢由个人掌握，习惯、素质不同速度也就不一样，但共同的一点是：球拍走势最快、最具爆发力的一点应在到达击球点那一瞬间。击球点时身体已全部面向出 球方，拍面自然地稍向内侧以便击于球的侧后部，发出侧上旋球或侧旋球。
4.搔背动作：挥拍击球时肘部有一个引导小臂、球拍下吊至背后再以肘部为轴带动臂、拍摆向击 球点的过程。这一过程好像在用拍头给后背搔痒，故被称为“搔背动作”，其目的是为了持拍手能有一个足够的获得摆动速度的过程，为到达击球点一瞬间力的爆发做充分的准备。
5.击球点的位置：球员手持球拍在空中所能争取到的最高一点就是击球点。这当然屈膝、弓背积蓄力量及蹬地、发力示意是一个比较理想化的说法，因为根据第一发球和第二发球的不同需要， 击球点是相应要有前后变动的，但“力争高点”却是在选择击球点时最基本的原则。
E 随挥 击中球时虽然挥拍击球动作已告完成，但整个发球过程却仍在继续。到达击球点后球员应顺着身 体及挥拍的惯性做收腹、转肩和收拍的动作，最终拍子由大臂带动收向持拍手的异侧体侧，结束发球动作。这一过程被称为随挥，即随球挥动，与底线击球的随挥异曲同工。
热心网友
时间：2022-06-20 07:03
2.抛球必须要稳定，击球节奏得靠你自己练习。发球发得好不好，很重要在于抛球抛得好不好。多加练习找到适合自己的击球点和击球节奏。发球出界很多情况下是你抛球太靠后，或者你发力的方向不对。
3.发球的起跳不是刻意为之的，如果是刻意的起跳发球的力量传递链肯定被中断，无法发出强力发球。发球的时候你向上，向击球点发力的时候，起跳是很自然的，身体是被带动上去的，不是刻意去起跳的。
4.手臂是要发力的，主要是要掌握发力的先后顺序而已。发力讲究协调性，这个协调性得靠自己多练习，得自己去体会。
5.职业的就技术来说都是很好的。像是顶尖的选手技术上肯定不会有很明显的漏洞，很重要拼的是战术。。他们的发球也只能当做参考，吸取自己可取的方面，毕竟和职业的比我们的体质和技术基础的差距是很明显的，所以最重要还是要找到属于自己的发球技术。。。如果你追求发力，可以去看看尼克教程，不过在追求发力之前，得先把基础打好。。
PS:叙述得很乱。。勉强看吧。，，，
呃。。看了LZ的问题补充。。。问个问题。LZ是新手么？？如果是新手的话。。。建议你先去泡下一些的网球论坛。。。然后所谓的扣腕动作也是自然产生的。。。然后发球是要发内角还是外角还是追身，这个是战术的需要。。没有什么科学不科学。。。就算你一区发外角侧旋，能把对手带出场外，你老是这样发，不变化的话，下次对手就知道你要发向外角直接上去攻击。
热心网友
时间：2022-06-20 07:04
2、发球时瞄准的应该是一个区域而不是一个点。抛球多练习就可以控制得到。
3、发球时其实不是刻意跳起，而是一个自然动作。
4、上手发球的发力是由腿到手的一个连续力传递过程。可以通过练习棒球投球的动作去感受这个发力过程。
5、发球时应该注意落点的控制。大力的一发应该控制到内角或外角。而二发要打的深。弹的低。旋转大。
我比较喜欢尼克的教材。里面有比较科学的解析。
参考资料：http://v.youku.com/v_playlist/f754308o1p7.html
热心网友
时间：2022-06-20 07:04
2.错了,抛球时身体后倾,只有发力的一瞬间突然前倾,其他问题迎刃而解
3.不是吧,那种好象只在动画片里看过哦,没有一个大师发球会跳起来啊
4.那样不会伤到肘吗?
5.我没有,网上一查应该就有了.一般大师的发球都是根据标准动作加上自己习惯动作而成的,所以很难有技术可言,种子选手的都还可以吧
热心网友
时间：2022-06-20 07:05
