钉鞋是怎样用的

发布网友发布时间：2022-04-29 19:05

共3个回答

热心网友时间：2022-06-20 06:39

我作为一名运动员的个人经验：在穿钉鞋之前一定要先热身，把脚踝活动开，如果是那种是灰渣铺的跑到就要穿鞋钉较长的那种，要是在塑胶跑到上就要穿那种短钉，还有就是钉鞋一定要穿正好合适你的或者小一点的也没有关系，但是切记不要穿大的，那样很容易把自己的脚弄伤的，希望对你有帮助

热心网友时间：2022-06-20 06:39

你好，钉鞋是用来长跑的（跑100米—400米用钉鞋跑步为佳），当然跑步前一定要做好热身运动，宁紧钉子，尽量用短钉！希望能帮到你

热心网友时间：2022-06-20 06:39

先热身，跑的时候，踮起脚来跑，不然，它怎么会把钉子装在前面呢？

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