羽毛球三种扣杀时候腕部用力详细技巧
发布网友
发布时间:2022-04-29 18:59
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热心网友
时间:2022-06-20 03:18
1、正手侧身扣杀直线球
准备姿势与正手击高球相似。不同之处是右脚起跳后,身体后仰成弓形后收腹用力,靠腰腹带动大臂,大臂带动手腕,形成向下鞭打用力,球拍正面击球托后部,无切击,使球直线向下方快速飞行。击球后立即还原成准备动作。
2、正手侧身扣杀对角线
准备姿势同正手扣直线球。不同之处是右脚起跳之后,身体向左前方转动用力,协助手臂向对角线方向击球。
3、正手腾空突击扣杀
击球前,右脚稍前,左脚稍后,身体稍向前倾、屈膝,中心落在右脚上,准备起跳。起跳后,身体向后方腾起,上身右后仰成反弓形,右臂右上抬,肩尽量后拉。击球时,前臂快速举起,手腕从后伸到前臂内跟着屈收压腕鞭打告诉向前下击球。杀球后,屈膝缓冲,右脚右侧着地,重心在右脚前,左脚左脚左侧县着地,并迅速还原。
4、头顶扣对角线球
准备动作同头顶击高球。不同之处是挥拍击球时,靠腰腹带动上臂、前臂、手腕的鞭打动作,全力向对角线下方击球。球拍面和击球方向水平面的夹角小于90度。
5、头顶扣杀直线球
准备姿势同头顶击高球,不同是挥拍击球时,准备动作同头顶击高球。不同之处是挥拍击球时,靠腰腹带动上臂、前臂、手腕的鞭打动作,全力向直线下方击球。球拍面和击球方向水平面的夹角小于90度。
6、头顶腾空突击扣杀
击球前,身体向左侧后方倾斜,重心落在左脚上,屈膝准备起跳,起跳后,身体向左侧后方腾起,上身坐后仰成反弓形,手腕后伸外展。击球时,前臂迅速由头后举起,手腕内旋压腕,在前臂内旋的带动下鞭打向前下击球。
7、反手扣杀球
反手扣球动作与发手击高球相同。不同之处在于击球前挥拍力量大,身体反弓加上手臂、手腕的延伸、外展时鞭打用力,可向对方直线或对角线的下方用力,击球瞬间与扣杀球方向的水平夹角小于90度。
热心网友
时间:2022-06-20 03:18
那个是您的手腕没有用好,自己感觉您自己手腕力量大吗?一般要加强的话,可以用网球拍子来连手腕的力量,还有就是用铁棒做敲鼓练习也行。
热心网友
时间:2022-06-20 03:19
是因为你不会合力,不是力大就有力,这在羽毛球上不成立,因为力小的会合力,在球上的力也很大,首先要找到好的击球点,在头的正前方,引拍就像拔剑,抽出来,击球瞬间抓紧球拍,至于内旋技巧,可以去看看视频,土豆上有!
热心网友
时间:2022-06-20 03:19
先练习挥空拍,体验发力的连贯性,在慢慢加大力量,关键在于击球瞬间的爆发力
热心网友
时间:2022-06-20 03:20
是用力的集中性,在击球时再紧张,平时要放松的,掌握好时机。