开车族该怎么预防腰椎间盘突出?

发布网友发布时间：2022-04-29 19:04

共4个回答

热心网友时间：2022-06-20 05:54

开车族一般的都有嗯，腰椎间盘突出的这个症状，如果想自己没有这个毛病，就要适当的加强一下锻炼，不要老在车上坐着，适当的干一些力所能及的事情吧！这样活动活动腰腿就能够避免这个病痛

热心网友时间：2022-06-20 05:55

开车族要想预防腰椎间盘突出。那么就要求我们在开车的时候，尽量不要开车，开的时间太长了，要么再开一段时间以后就要下车要活动活动的，尽量把自己的腰部扭一扭转一转的，这样就可以有效地预防的。

热心网友时间：2022-06-20 05:55

经常开车的人，他由于坐的时间比较长，很容易出现腰椎间盘突出这种情况。为了预防这种情况，我们可以买一个靠背一类的东西。当然如果我们经常下车走一走也是非常不错的。

热心网友时间：2022-06-20 05:56

不开车的时候，多运动。就是坐的太多了，多动动就好