发布网友 发布时间:2022-04-29 19:03
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-05 10:35
蹬车时,可用脚前部、脚后部轮流用力,使腿的各部分肌肉轮流休息,延长耐久力。开始时,对自己的耐力不太了解,可以先骑慢些;适应后,再适当加速。不过,一般每小时也不要超出15 公里。蹬车时,注意经常调整脚的部位和两臂扶把姿势。热心网友 时间:2023-10-05 10:36
可以把车座调一调,调的高度为:当你的脚踩下脚踏到最低点时,你的腿刚好伸直。还有,可以穿自锁鞋,自锁鞋要配合自琐脚踏使用,用熟了就会省很多力,长途骑行和比赛中常用。如果你喜欢自行车运动咱可以交个朋友,呵呵热心网友 时间:2023-10-05 10:36
骑车的时候不要老想着快点到达目的地,一边欣赏路边的风景,一边踩就可以了,这样不会累,而且很快到达的热心网友 时间:2023-10-05 10:37
给你的自行车装个马达最省力,踩都不用踩热心网友 时间:2023-10-05 10:37
只骑下坡 上坡就推 相当省力